مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك يا وفاء
أكيد يسعدني برشة مشاركت في يومياتك
و بالنسبة للرقص أكيد عندو دور في انقاص الوزن
لكن حبيبتي بلاش الاغاني الايقاعية
يعني ممكن ترقصي من غير أغاني
انت تعرفي انو الاغاني حرام و و بتجلب الشياطين
يعني هذه نصيحة من أخت لأختها
العشاء كان على الساعة 21 تقريبا تناولت صحن غير مملوء أرز مسلوق بدون أي صوص أو أي شي و معا 4 نقانق شلت منهم الدهون على قد ما أقدر ، و الفاكهة برجين بطيخ .. و خلص يومي على خير و عافية و أنا دحين بأكتب و أمامي قطع شكلاطة من النوع الرفيع إجا بابا و حطهن قدامي و راح .. و أنا صابرة و العزيمة لساتها قوية ، يعني الشكولا وين بدها تروح ، ما أنا بالفري داي رح إشتري كل يللي بدي ياه ، مش هيك يا بنات ؟؟؟
حبيبتي شكرا و الله باعرف إنو الأغاني حرام بس أنا الشيبطان دائما بيوسوسلي بحب إيقاع الدربوكة و حاطة في موبايلي 10 إيقاعات مختلفة بأرقص عليهم .. و الله معاكي حق بس أنا الله يهديني
شكرا حبيبتي أنا هلأ اتأكدت إنو إنا عزيزة عليكي ..
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا من جديد ..
بالأمس استيقظت على الساعة 9:15 تقريبا شربت 3.5 أكواب مااء .. بعدها بأكثر من ساعة أكلت برجين بطيخ (فطور) و على الساعة 15 تناولت غذائي : كان صحن بطاطا مسلوقة بكمية قلييييييلة جدا من الملح و معها بيضتين مسلوقتين و شوييية حليب قليل الدسم مع البطاطا و قطرات زيت الزيتون .. و بعدها بأكثر من ساعة رحت لبيت جدي و أكلت هناك شوية بطيخ (بديل عن تورتة الشوكولاتة و الشوكولا من النوع الرفيع و الحلويات و الطمين اللي وجدتهم هناك كأنهم مستقصدينني !!!! و انا طبعا استبدلتهم بالبطيخ ) و عالعشا أكلت برج و نص "مرحوم" أو "فقوس" زي البطيخ و هو أصفر لو ما فهمتونيش ..
أما النهاردة صحيت الساعة 10 شربت 3 أكواب ماء و بعدها ب45د عنقود عنب متوسط .. اتغديت الساعة 13:30 أكلت بطاطا مسلوقة كمان و معاها قطعة صغيرة فيليه لحم و حليت بالعنب برضو.. و دلوقتي أكلت عنقود متوسط عنب ..

يا مسكين يا موضوعي ما حدش بيخش عليك غيري
عالعشا أكلت 3 بروج بطيخ .. مع السلامة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
اليوم استيقظت الساعة 9:05 شربت 3.2 تقريبا من الماء و بعدها ب 43 أو 44 دقيقة تناولت 2 بيضة مسلوقة معها 1 مربع جبنة كيري ..و بعدين دخت فشغل البيت (التنظيف قبل رمضان) و بعد ذلك شربت كوب ماء و ها أنا جالسة أروي ما حدث على النت .. لم أتغدى بعد و لكني سآكل فاكهة أكيد ..
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14 
كلمات ذات علاقة
15 , أنزلني , الأكبر , الذي , تشاركني , بسيط , ريجيمي , ؟؟ , قبل , كلغ