من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟

Pink rose و Shimohass .. أنا سعيدة جدا جدا بكن معي ، يجب أن نكمل حتى الأخير و لا نستسلم أبدا لعدونا اللذوذ و التاه "الأكل المريض" .. حبيباتي ، سنلتقي كل يومين أو ثلاثة لتستعرض كل منا ما قامت به خلال المدة السابقة .. ها ؟؟ .. و للمزيد من الاشتراكات أنا أنتظر..

شكرا لـ : رهوفة العسولة + شيهانة على المرور العطر..



هل تعلمان يا شريكتي : أنا اليوم كدت أن أضعف أمام قطعة بسكويت غبية .. و أنا أعرف نفسي : إذا في يوم أخطأت و تناولت ذرة واحدة من الأكل الممنوع سأبقى "أرعى" طول اليوم نتيجة الإحباط..
لكني تماسكت ..

كونا مثلي يا صديقاتي و سنرى النتائج المبهرة إن شاء الله بصحة و عافية ....

أحبكما كثييييرااااا يااااي....

أهلا من جديد يا بنات ، لم أتطع أن أصبر على ملاقاتكن .. المهم ، لدي اليوم خبرين سيئين :
1. ضعفت اليوم بالفعل أمام البطاطا المقلية و البسكويت و الآيس كريم.. لذا أعتبر نفسي أنني استعملت اليوم الأسبوعي الحر ، أي ليس من حقي التعامل مع الأكل الممنوع حتي الأسبوع القادم..
2. منذ سنة لم أزن ، و اليوم وزنت ، وجدت نفسي زدت بـ 6 كلغ (طبعا لأني لم أستعمل أي نوع من أنواع الريجيم خلال سنة كاملة ، و لا حتى الرياضة سوى في الثانوية )
لكن المدهش في الموضوع أن عزيمتي ازدادت كثيرا ، و تحديت نفسي أن أنزل هذا الوزن الزائد و أخسر فوقه 10 كلغ أخرى ، أي المجموع 16 كلغ .. مع العلم أن وزني اليوم هو 74.00 كلغ و قبل سنة كان 68 كلغ..


وأنتن .. ما أخبار ريجيمكن ؟؟؟

أنا معاكي في ريجيمك
و ربنا يعيننا كلنا يا رب
لكن انا اتابع رجيمي ابتديته البارح وهدفي انحف 15 كيلو في شهر وساتحدى نفسي واوصل لهدفي باذن الله

موفقه بإذن الله........

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بشترك معاكي
وبانزل 20كيلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[BIMG]http://www.dubaieyes.net/gallery/data/media/25/ax-trhib-1-6-4.gif[/BIMG]

Welcome with us "http://www.rjeem.com/forum/u31640.html"

Alla y3inna kéllna ya rab..

Weinkon ya sabaya ?? chou re7tou w éltou 3éddoulna ??