الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟

الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-25-2009, 04:51 PM
#13
Where are U girls ??? you start to make me angree you know ?? Winkom
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-26-2009, 06:19 PM
#14
يااااااااااااااااااااا بنااااااااات
تتمسخروا بيا هكا
و الله ما ننساهالكم ..
المهم : أنا نظل نكتب يومياتي و ما راحليش فيكم .. فهمتوا ؟؟؟؟؟؟



أنا يوم السبت استيقظت على الساعة 9:30 شربت 3 أكواب ماء بارد .. بعدها بـ 45 د أكلت بيضتين مسلوقتين و جبنتين..

تناولت الغداء على اساعة 14:30 أكلت صحن أرز بالدجاج..
لم أتناول شيءا سوى الماء حتى الساعة 21:00 مساءا أكلت صحن فاصولياء مطبوخة بدون خبز..
أتعلمون ، لم أحس بالجوع طول النهار .. حتى الغ\اء و العشاء تناولتهما عن شبع ..

و اليوم نهضت الساعة 9:00 شربت 3 أكواب ماء على الريق و بعد 45 د تناوات قطعة صغيرة من صدر دجاج مطبوخ بالأمس ... و على الساعة 12:00 تغديت بالبطيخ ــ صحن و أكثر بقليل ــ و قطعة صغيرة جدا من لحم ابقر

و أنا الآن أكتب و لا أدري ما سيكون بعد حين


و شكرا يا بنات على انتظام حضووووركم.... هه
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-27-2009, 01:52 PM
#15
Merci pour vos passages
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-27-2009, 01:57 PM
#16
Sunday .. 16:30 / 2kissane foul soudani "kawkaw" wel3acha batata matboukha without khobz..


Today .. nodt 3la 9:00 chrabt 3 verres d'eau .. aprés 45 mn 2baydate wa moutallat joubna..

A tout à l'heure
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-28-2009, 07:40 PM
#17
السلام عليكم ... لا أدري ما أصابكن يا بنات .. ما دامكن لا تردن الاشتراك من ضربكن على أيديكن ؟؟؟؟؟

المهم .. بالأمس ذهبت للبحر و البحر بالنسبة لي هو أكل بلا حدود .. فالسباحة تتعبني كثيرا و تجوعني..

اليوم استيقظت على التاسعة و عشر دقائق .. شربت 3 كؤوس ماء كالعادة و بعد 45 د لم أجد فطورا فشربت "قطرات" قهوة مرة(سادة) و تغديت على ال12 صحن بطاطا مسلوقة بالخل و زيت الزيتون و بيضة مسلوقة.. و أنا الآن و لله عاقبة الأمور ...


يــــــــــــــــــــــــــــــا رب أوصل 68 قبل الدخول المدرسي ... يــــــــــــــــــــــا رب
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-28-2009, 08:15 PM
#18
موفقة يا عمرى
اضافة رد

العلامات المرجعية

من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟


« رجيم الماء.> رهييييييييييب كريم الزنجبيل للبطن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيمي غربة1987 أرشيف رجيم 7 06-26-2012 10:43 PM
ريجيمي honey أنظمة و برامج الرجيم 54 05-19-2012 02:15 AM
ريجيمي فاشل جوجو و ريحانة أرشيف رجيم 6 05-04-2011 05:24 AM
الحمد لله الذي انعم علينا بـ Google الذي اغنانا عن كثرة السؤال لحمله سماء الابداع um rawan الموضوعات المميزه فى الحاسب و الانترنت 19 01-20-2011 06:21 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:32 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل