مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟

Where are U girls ??? you start to make me angree you know ?? Winkom
يااااااااااااااااااااا بنااااااااات
تتمسخروا بيا هكا
و الله ما ننساهالكم ..
المهم : أنا نظل نكتب يومياتي و ما راحليش فيكم .. فهمتوا ؟؟؟؟؟؟



أنا يوم السبت استيقظت على الساعة 9:30 شربت 3 أكواب ماء بارد .. بعدها بـ 45 د أكلت بيضتين مسلوقتين و جبنتين..
تناولت الغداء على اساعة 14:30 أكلت صحن أرز بالدجاج..
لم أتناول شيءا سوى الماء حتى الساعة 21:00 مساءا أكلت صحن فاصولياء مطبوخة بدون خبز..
أتعلمون ، لم أحس بالجوع طول النهار .. حتى الغ\اء و العشاء تناولتهما عن شبع ..

و اليوم نهضت الساعة 9:00 شربت 3 أكواب ماء على الريق و بعد 45 د تناوات قطعة صغيرة من صدر دجاج مطبوخ بالأمس ... و على الساعة 12:00 تغديت بالبطيخ ــ صحن و أكثر بقليل ــ و قطعة صغيرة جدا من لحم ابقر

و أنا الآن أكتب و لا أدري ما سيكون بعد حين


و شكرا يا بنات على انتظام حضووووركم.... هه
Merci pour vos passages
Sunday .. 16:30 / 2kissane foul soudani "kawkaw" wel3acha batata matboukha without khobz..

Today .. nodt 3la 9:00 chrabt 3 verres d'eau .. aprés 45 mn 2baydate wa moutallat joubna..

A tout à l'heure
السلام عليكم ... لا أدري ما أصابكن يا بنات .. ما دامكن لا تردن الاشتراك من ضربكن على أيديكن ؟؟؟؟؟

المهم .. بالأمس ذهبت للبحر و البحر بالنسبة لي هو أكل بلا حدود .. فالسباحة تتعبني كثيرا و تجوعني..
اليوم استيقظت على التاسعة و عشر دقائق .. شربت 3 كؤوس ماء كالعادة و بعد 45 د لم أجد فطورا فشربت "قطرات" قهوة مرة(سادة) و تغديت على ال12 صحن بطاطا مسلوقة بالخل و زيت الزيتون و بيضة مسلوقة.. و أنا الآن و لله عاقبة الأمور ...


يــــــــــــــــــــــــــــــا رب أوصل 68 قبل الدخول المدرسي ... يــــــــــــــــــــــا رب
موفقة يا عمرى
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
15 , أنزلني , الأكبر , الذي , تشاركني , بسيط , ريجيمي , ؟؟ , قبل , كلغ