الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟

الصورة الرمزية أحلى بنوتة
أحلى بنوتة
وردة محترفة
قديم 07-30-2009, 04:12 AM
#37
سلااااااااااااام

كيفكم


انا من اليووم معاااااااااااااكم

خصوصا اني توني منركبه تقويم وماقدر اكل فحبيت استغل الفرصصصصصصصصصه


وراح ادخل واكتب يومياااتي

واتمنى تقبلوني معااكم

تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
الصورة الرمزية ميعاد
ميعاد
رحيق الوردات
قديم 07-30-2009, 09:58 AM
#38
صباح الخير بناات

كيفكم اليوم وكيف العزيمة عندكم


صباحي هوا قمت من النوم الساعة 5 ونص وصرت اشتغل شغل البيت قبل الفطور والي الساعة 8 فطرت بيضتين مسلوقة بس


وكملت الشغل الي الساعة 9 ونص وبعدها اكلت خياره وبعدها جيت اكتبلكم الي صار


ان شاء الله اليوم اذا قدرت العب رياضة
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-30-2009, 03:28 PM
#39
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ... صباح الخير يا قلوبي المتعددة .. شكرا لغموض و سانديبل على المرور المميز
أما عن أحلى بنوتة فأهلا و مرحبا بك معنا و طبعا تشتركين معنا .. أنت و غموض طبعا ...

أنا اليوم حدث و لا حرج .. استيقظت 9 صباحا شربت كالعادة 3 أكواب ماء و دخلت أستحم .. بعد نصف ساعة أكلت (لا تزعلوا مني ) كرواسون محشو بالشوكولا و نصف كوب حليب كامل الدسم .. و قليلا من الآيس كريم .. و تغديت "بطاطا مقلية بالكفتة و البيض .. سامحوني لم أستطع المقاومة .. لكني شربت شاي أخضر و إن شاء الله أعمل رياضة اليوم لأحرق كل ما أكلته



سامحوني مرة أخرى لن أعيدها أبدا .. و لا تنحطوا تأحكون مثلي ... أنا أخطأت و لن أعيدها ... لا تحبطوا حتى لا أحبط معكم ...

نسيت أن أكتب ما تعشيت بالأمس : صحن كفتة مطبوخة بدون خبز طبعا و الفاكهة بطططييييخ يهببل..

ندمانة بس ما رح أعيدها .. و لا تسووها رح تندموا ... أحبكم كحبي لنفسي و أكثر ...
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-30-2009, 09:30 PM
#40
يااااااا جماعة أنا اليوم عكيت كتيييير أوي ..............بس و الله و الله ما حعك تاني زي النهارده .. و افتكروها كويس ... حتشوفو .. و إنتوا فينكم و فين الالتزام ؟؟؟
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-31-2009, 12:07 AM
#41
يا بنات والله سأبدأ من الغد ثانية نفس الريجيم و بدون تخبيص .. أكلت اليوم كأني عوضت شهر من الصيام و الإفطار على الماء .... بس و الله من بكرة لاأأأأأأأأأأأأأ
الصورة الرمزية هجورة التونسية
هجورة التونسية
وردة ذهبية
قديم 07-31-2009, 12:41 AM
#42
حبيبتي وفاء

مافيش وحده فينا ما ضعفتش يوم قدام الأكل
و الأطباء يقولو لازم نعمل يوم مفتوح كل أسبوع حتى لا يكون الوزن ثابت
هو يوم واحد و عدى
انت زعلانة ليه
مش مشكلة
بلاش احباط
تعرفي العدو الأول للرجيم هو الاحباط
يالله يا حلوه غدا انشاء الله قدامك يوم جديد
أنا عارفة انك قدها
أنا أستناك عشان تكتبيلي انت أكلت ايه غدا انشاء الله
و أنصحك نصيحة اختاري يوم محدد عشان تاكلي فيه كل الي نفسك فيه
و بعدين لما تلاقي نفسك مش قدرة تقاومي قولي لنفسك خلاص أنا فاضلي شويه على اليوم المفتوح
ربنا معاك
اضافة رد

العلامات المرجعية

من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟


« رجيم الماء.> رهييييييييييب كريم الزنجبيل للبطن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيمي غربة1987 أرشيف رجيم 7 06-26-2012 10:43 PM
ريجيمي honey أنظمة و برامج الرجيم 54 05-19-2012 02:15 AM
ريجيمي فاشل جوجو و ريحانة أرشيف رجيم 6 05-04-2011 05:24 AM
الحمد لله الذي انعم علينا بـ Google الذي اغنانا عن كثرة السؤال لحمله سماء الابداع um rawan الموضوعات المميزه فى الحاسب و الانترنت 19 01-20-2011 06:21 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:42 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل