مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟

اليوم استيقظت على الساعة 9 كالعادة شربت 3.5 أكواب ماء على الريق و بعد 45د شربت فنجان صغير جدا قهوة مرة ... و في الغداء خبصت جامد أوي : أكلت صحن بطاطا مقلية بالخبز الأبيض .. بصراحة ما قدرتش أقاوم .. شربت دلوقتي 3 أكواب عملاقة شاي أخضر دون سكر .. و مش ناوية آكل حاجة لغاية بكرا الصبح ..هه .. و ناوية أعوض الأكل اللنا أكلته برياضة مرهقة ... حاكتبها لما انتهي ..
شكرا شكرا هجوورة حبيبتي على تشجيعك و إهدائك لي جزءا من وقتك ... و الله مشاركاتك تبهجني و تحمسني كثيرا ..
و ميرسي على المعلومات المفيدة جدا جدا جدا
فعلا عملت رياضة (أشغال البيت المرهقة + رقص شرقي + رقص غربي لحد العرق الشديد ) و ما كلتش و مش حاكل لحد بكرا الصبح ...
الله يوفقك للي تبغيه
شكرا يا قطرة ندى .. يا جماعة أنا وزنت اليوم ، لقيت نفسي 73 يعني خسرت كيلو .. صحيح المدة اللي خسرتو فيها كبيرة نبيا (12 يوما) بس أنا فرحانة كتيييير . و عزيمتي عم بتزيد .. يالله إدعولي
أنا النهاردة مشيت كتييييير أوي لما انهد حيلي و كمان طلعت سلالم كتير و نزلت ، يعني النهاردة اتحركت كتير لإني رحت أدرس فرنسية و المكان بعيد حبتين ...
يالله يا ميعاد إنتي عاملة إيه ؟؟؟
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
15 , أنزلني , الأكبر , الذي , تشاركني , بسيط , ريجيمي , ؟؟ , قبل , كلغ