يومياتي ..مع الرجيم لمدة أسبوع .ـ بإذن الواحد أحد ـ أرجو الدخول والدعاء بالتوفيق ..^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : $%دلع راقي%$

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عروسة قطر:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركآته..

موفقه يالغلا..

ان شاء الله توصلين للوزن المثالي.. وانتي بصحه وعافيه يا ربي..

آميــن إن شاء الله ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
[align=center]وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته [/align][align=center]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . [/align]

تسلمي لمرورك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسراء2010:
الله يثبتك على الالتزام وانا ايضا راح ادعيلك وانشالله ربنا يوصلنا للي للهدف ....لكي خالص مودتي

بس عندي سؤال شنو يعني الصامولي؟

وديربالج من المخللات لان تحتوي سعرات وتفتح الشهيه يعني ابتعدي عن فاتحات الشهيه ولو تاكلين جزر راح يشبع اكثر من المخللات اوكي

حبيبتي الصامولي هو نوع من أنواع الخبز ..وهذا هو شكله

شكرا لمعلوماتك تصدقي كنت أحسب المخلل سعراته قليلة جدا

أوك أبحاول أتبع نصائحك تسلمي

يومياتي ..مع الرجيم لمدة أسبوع .ـ بإذن الواحد أحد ـ أرجو الدخول والدعاء بالتوفيق ..^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

أفضل الأطعمة لتخفيف الوزن في الصيف

ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم