أبي حل لمشكلتي اللي عجزت منها؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخباركم؟ ان شاء الله بخير لي فتره منقطعه من المنتدى وكلي املي ارجع وزني يكون 70 لكن للاسف لي 7 شهور وزني مو متحرك عن...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
قاهره العذال
اخر تحديث
أبي حل لمشكلتي اللي عجزت منها؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخباركم؟ ان شاء الله بخير

لي فتره منقطعه من المنتدى وكلي املي ارجع وزني يكون 70

لكن للاسف لي 7 شهور وزني مو متحرك عن ال80 جد تعبت
ومن شهر سجلت بنادي رياضي عندهم جهاز تكسير دهووون ومشى الحال شكلي بان نحفت
بس الوزن مو راضي يتحرك

مع العلم وزني كان 113 واللحين 80
ولي سنه وسبعه شهور وانما اسوي رجيم ومانزلت الا 33 كيلو بجد انا محبطه ومتحطمه مو عارفه وش الحل
ومع اني استمر بنظام غذائي مع رياضه لاتقل عن ساعه
وعملت ايام فري كثير بس مافي فايده

ابي اعرف وش السبب هل سبب هرمونات مثلا.
وياليت احد يساعدني ويعطيني حل لاني بجد ماعاد فيني صبرررررicon9.gificon9.gif
ياليت تساعدووني
حطام العذراء
اهم شي انو جسمك انشد وتحسن انه غير عن قبل

لو مانزل وزنك في مده طويله

اتوقع هرمونات مثلي

او ان الدوره الشهريه مو منتظمه معك
يدق قلبي بوجودك
حبيبتي يمكن تكوون عندك انو الجسم تعود على الاكل نفسه حااولي تعملي مثلي تغيري نظاام الاكل كله وتعملي رجيم دمروال بالصرااحه منه تحرك ثباات وزني من 80الي ظل مده شهرين كااامله وبالتوفيق لكِ
Wafa.
يمكن هرمونات بنسبة 60 بالمئة.. و يمكن عليك أن تغيري الريجيم إلى أقسى قليلا ..
تقبلي مروري..
قاهره العذال
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حطام العذراء:
اهم شي انو جسمك انشد وتحسن انه غير عن قبل

لو مانزل وزنك في مده طويله

اتوقع هرمونات مثلي

او ان الدوره الشهريه مو منتظمه معك
ي حمد لله
مدري اذا كان في هرمونات انا مقرره اسوي تحليل للهرمونات وبشووف

وبالنسبه للدوره حمد لله منتظمه

يسلموو قلبووو ع المرور
قاهره العذال
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
حبيبتي يمكن تكوون عندك انو الجسم تعود على الاكل نفسه حااولي تعملي مثلي تغيري نظاام الاكل كله وتعملي رجيم دمروال بالصرااحه منه تحرك ثباات وزني من 80الي ظل مده شهرين كااامله وبالتوفيق لكِ

لا انا ماستمر اصلا على نظام معين كل مره شكل بس مدرري

لان دكتورتي كل اسبوع تعطيني نظام

طيب رجيم دمروال اجربه اسبوع ولا شهر؟؟

الصفحات 1 2 

التالي

بطرح عليكم كريم اذا تعرفوه او ادا في احد جربه

السابق

سؤال.....؟

كلمات ذات علاقة
لمشكلتي , أبي , منها؟؟ , اللي , دم , عيزة