تنحيف الزنود

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
pink_xiii
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم
أنا عندي مشكلة تعباني و أتمني انكم تلاقولي حل ليها .. أنا وزني 74 و طولي 162 .. عظامي من النوع الكثيف يعني اللي يشوفني يقول عليا في الستينات .. جسمي من النوع اللي على شكل التفاحة .. يعني المشكلة في الجزء العلوي هوا اللي مليان لكن اللي تحت الحمد الله رشيق .. المشكلة الأساسية اني لما بعمل ريجيم الجزء اللي تحت بيخس أسرع من اللي فوق .. فبليز لو واحدة عندها أي حل ليا أو جربت وصفة لتنحيف الكرش و الزنود و جابت معاها نتيجة تساعدني

يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي محتااجه تمااارين انتي فقط وبالتوفيق لكِ
بسمه امل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انتي كجتاجه لتمرين العلوى
وهذهي الطريقه
فكس+زنجبيل اخضرمبشور+زيت يتون+خل التفاح الاصلي+فلفل اسود=تخلط جميع المقاديروتضع على الزنوداو اي مكان مع التعريض للحراره الاشتشوارلين تصير المنطقه حاره وتلاحظين الفرق بعد عشره ايام+صابونه بيزلين للتنحيف
حطام العذراء
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
لاتسوين تمارين الافحاذ

خلي تمارينك كلها بالجزء العلوي

انصحك تستعملين الوزن ( الأثقال )

لأنها بجد تشد المنطقه العليا وتضعف بعد
Wafa.
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شوفي يا صديقتي مدى التشابه اللي بيننا :
أنا و أنت وزننا 74 كلغ
أنا و أنت عظامنا ثقيلة
أنا و أنت اللي يشوفنا يقول أقصى حد 65 كلغ
و شوفي الاختلاف الآن :
أنت مشكلتك مع الزنود و الجزء العلوي
و أنا مشكلتي مع المؤخرة و الفخووووووووووود و الأرداف و الكرش.. عندى زنود لكن ليست فضيحة ..
pink_xiii
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]
ميرسي ليكم كلكم يا بنات ... بس عايزة أسألكم على حاجة .... خل التفاح ينفع أستخدمه للكرش ... أصل فيه ناس كتير بتقول انه مش كويس علي البطن لأنه بيخلي الجلد يتأكل لأنه من الحمضيات ... لو خففته بزيت الزيتون ممكن يعملي حاجة و لأ
[/align]
الصفحات 1 2 

التالي

رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم

السابق

اللى فوق الميه تشاركنى التجربه

كلمات ذات علاقة
الزنود , تنحيف