الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

العزيمة تخور على المساااااااااااء

أحلام متواضعة
وردة مبدعة
قديم 07-19-2009, 11:23 PM
#1
السلام عليكم خبيرااات عالم رجيم ...

تكفووووووون إللي ممكن ينصحني بنصيحة ...

أبدأ رجيمي صح وأسوي رياضة المشي ... لكن على المساء أهلك وأشعر إني في حالة تجويع وجسمي كله يرتعش ... وأصير مثل المدوخة من كثر ما ودي بأي شئ ...

اليوم كان العشاء تونة وخيار ... وطبعاً ما كفاني ... عندي بسكوت رجيم وكلت منه ....



شو تنصحوني ... وأنتو تعرفون خطورة وجبة العشاء على الرجييييييم ...



أنتظر ردكم
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-19-2009, 11:34 PM
#2
يشرفني أن أكون أول من يرد عليك .. يا عزيزتي لا يهمك ما تشعرين بع من جوع أو كسل ..
كلي ما هو مقرر في تعليمات الريجيم خاصتك و لا تزيدي عنه شيئا
إن شعرت بإغراء من ناحية الأكل فغيري المكان دون تفكير ، و اذهبي فورا للأماكن التي تزيد من معنوياتك كهذا المنتدى مثلا .. أو إلى ساحة أو مكان للرياضة و سخني قليلا ..
إذا أحسست بتهالك و تعب فاستلقي و نامي أو تمددي و اشغلي نفسك بالتلفاز..

تذكري دائما الرفاهية التي سوف تنالينها إذا خسرت الوزن الزائد : الملابس و الصحة الجيدة و معامله الناس لك..



و في الأخير تقبلي تحياتي
أحلام متواضعة
وردة مبدعة
قديم 07-20-2009, 05:50 AM
#3
مشكوووووورة على اهتمامج ومرورج الكريم ...

صدقتي والله .. أتذكر بس كيف بكون .... الله يقدرني ...














منى دايت
وردة ذهبية
قديم 07-21-2009, 06:13 AM
#4
شوفي أحلام أنا وراك وراك

حتى هنا

شوفي يا حبي أنا هالحاله لعبت فيني لعب لحد ما عدلت نومي صرت أقوم مبكره و أنام بدري لأن السهر يزيد الجوع بنسبة 30 % تخيلي ؟؟
و احنا ناقصين جوع

بس أحياناً ما تنفع و تجيني حالة الفجعنه على الأكل و كأني جايه من أفريقيا !!!
صرت أثقل العشا يعني أكثر البروتين مو شي خفيف زبادي و بس و بس
بيض فول حمص لبنة و زعتر مع طبعاً ال2 توست و السلطة (كولي سلطة لحد ما تحسين بالتخمة ما راح تضرك) و مع ذلك تجيني هالحالة المجنونة و أقوم و آكل تفاحة و أفرش أسناني و لساني عشان يختفي طعم الأكل و أنساه ( من جد قريتها بموقع عن الحمية الناجحة )و أنام حتى لو أغصب نفسي
و الحمدلله من خبرة 3 سنوات بالدايت ...دايماً تجيب نتيجة و لا راح أسمن من أكل خفيف زي هذا
...أتمنى أكون أفدتك
الصورة الرمزية زهرة البراري
زهرة البراري
:: وردة ماسية ::
قديم 07-22-2009, 12:48 PM
#5
[hide]null[/hide][hide]false[/hide]
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-22-2009, 06:53 PM
#6
حاولى تصحى بدرى و تنامى على الساعة 11 و مفيش احلى من النت يشغلك عن الاكل بس انا بصحى الساعة 6 العصرو بنام الساعة 9 الصبح ذى الخفاش و البومة و مبجوعش خالص
ههههههههههههه
انا اصلا كائن غريب متحطيش فى بالك و حتى لو كلتى متأنبيش نفسك بس فى العشاء كلى اقل حاجة لان بعد الساعة 8 معدل الحرق بيقل ههههههههههههه كأنى بكلم نفسى
اضافة رد

العلامات المرجعية

العزيمة تخور على المساااااااااااء


« ياتا ياهالبنطلون واللي ودها تلبس بنطلون زمان تدخل أرجوكم وقعت وصارلي كسور برجلي وماعدت أمشي وكنت في بداية مشوار الرجيم مين بقدر يساعدني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يلا نقوي العزيمة تفضلو انشالله افيدكم نييزو أرشيف رجيم 14 07-27-2013 04:24 PM
بخور مريم .نبتة السكليما او بخور مريم بالصور ,اضرار واستخدامات نبتة بخور مريم Hayat Rjeem الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 2 04-24-2013 10:35 AM
الاصرار و العزيمة عنواني المستحيل أرشيف رجيم 19 12-12-2012 12:05 PM
آن لم تكن العزيمة موجودة فسآصنعها بقوتي وعششقي لذتي... ناحفة ناحفة أرشيف رجيم 160 04-02-2012 04:02 PM
يوميات مجموعة العزيمة منايا1977 أرشيف رجيم 94 12-25-2011 12:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:29 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل