الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

مين يبدأ معايا من يوم 1/8 ان شاء الله

الصورة الرمزية ام طاهر
ام طاهر
وردة بيضاء
قديم 07-29-2009, 07:18 PM
#55
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا معاكم ان شاء الله
انتم نسيتونى وله ايه؟
كيف حالك إن شاء الله دائما بخير
؟ ام طاهر
انا طولى 167سم
ووزنى الحالى97كجم
وعمرى 32سنة
ويا رب نخس فى صحة وسلام:b048a2d2:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ازاى ننسى الكروان بتعنا

بس احنا كنا عايزين تاكيد بس ياقمر

انتى كده يعنى ان شاء الله هدفك 85 ك صح ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ميعادنا ان شاء الله من يوم 1\8 فى موضوع يوميات فريق ام طاهر عشان نكتب يوميتنا

الحمد لله بقينا 7 افراد ها مين يزود

ان شاء الله انا متفائلة خير ان كلنا هنخس باذن الله الله تعالى
الصورة الرمزية الكروان
الكروان
:: وردة ماسية ::
قديم 07-29-2009, 10:24 PM
#56
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت العزيزة ام طاهر
انا ان شاء الله هدفى الاول اوصل
85كجم قبل رمضان
وفىرمضان باذن الله هدفى73كجم
ويا رب يقدرنى ويقوينا جميعا
انا لو ما لخبطش الرجيم ومشيت عليه مظبوط مع التمارين يمكن احقق
هدفى
وان شاء الله هدفى النهائى66كجم
ويا رب يلهمنا الارادة والعزيمة
ونحقق هدفنا كلنا باذن الله:20f27c58:
الصورة الرمزية ام طاهر
ام طاهر
وردة بيضاء
قديم 07-30-2009, 10:15 PM
#57
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ياكروان ياغالى

ان شاء الله توصلى لهدفك بسرعة وتكونى بصحة حلوة

يارب ينزل وزنك ويتحقق حلمك

ويارب نحنفل كلنا بنزول وزننا على رمضان ان شاء الله

وياريت تبقى تقولى على نظامك اللى هتمشى علية فى رمضان عشان منلخبطش اللى احنا هنعمله ان شاء الله فى ال 3 اسابيع الجايين دول
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-31-2009, 12:24 AM
#58
حبيبتي أم طاهر أنا معاكي لأن حميتك تتماشى مع حميتي .. لكن للأسف لن أستعمل بذرة الكتان ، هل ذلك سيؤثر على عدد الكيلوات التي ستنقص ؟؟؟
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-31-2009, 12:26 AM
#59
أجيبيني من فضلك
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-31-2009, 01:52 AM
#60
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك وفاء اتقد ان التزمنا بالريا ضة ولا كل مع شاى اخضر ها يكون فيه نتيجة وخصو صا ان بذرة الكتان مش عا يزين نكتر من اى شىء الا عتدال مطلوب و بعدين احنا لسه قدامنا 21 يو م ان شاء الله ربنا ها يسهل
اضافة رد

العلامات المرجعية

مين يبدأ معايا من يوم 1/8 ان شاء الله


« ملك الخضروات ( البقدونس ) سؤال عن الكيوى والاناناس »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيــــــــــم دشـــــتي ( اتكنز ) مين يبدأ معايا؟؟ خطيبة معين أرشيف رجيم 4 04-24-2011 03:29 PM
مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا Egytian Faroha أرشيف رجيم 33 01-14-2011 04:47 PM
مين يبدأ معايا رجيم من الخميس 10/1 ولمدة ششهر ـآنسسسسه يآي الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 12-17-2010 12:42 AM
انا عاوزة حد يبدء معايا فى حفظ القران و نسمع لبعض رقة زمان ملتقى عضوات ريجيم لحفظ القران الكريم 2 04-09-2010 11:49 AM
مين يبدأ معايا ريجيم 800 سعر beauty_girl الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 04-02-2009 06:52 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:26 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل