شكرا حبيبتي نانو و إن شاء الله سألتزم بكتابة اليوميات
كتبت :
ام طاهر
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسفة لتاخيرى فى الرد ياوفاء
بس نانو اجابت بالنيابة عنى جزاها الله خير
ان شاء الله مفيش تقد بحاجة معينة فى الرجيم اللى عايز حاجة يعملها يعنى ممكن تكتفى بزبادى اكتيفيا فقد او زبادى خالى الدسم هى كل الحكاية ان بذرة الكتان بتزيد من معدل الحرق
وطبعا عدم التقيد بسبب ان الاذواق بتختلف فية ناس بتتقبل طعم شىء وناس اخرى لا ولا اية؟؟؟؟؟؟؟
ادعى بس ان ربنا يحقق املنا فى نزول الوزن
وان شاء الله تكتبى بعد كده يومياتك فى الموضوع الجديد اللى اسمه يويميات فريق ام طاهر لقهر السمنة
السلام عليكم ماشاء الله الكل متحمس وبداء الرجيم
اختي ام طاهر انا جدا اسفه على التاخير الطويل ده بس غصبن عني كانت عندي شويه ضروف والحمد لله عدت على خير
انشاء الله بحاول اكون موجوده كلما كنت فاضيه,معليش استحملوني شوي ياأخواتي .
