مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مين يبدأ معايا من يوم 1/8 ان شاء الله

اسلام علليكم اخواتي انا جدا محطما من فشلي الدائم في الرجيم بس انا معاكم ياالله قبل رمضان ينزل العشره وارتاح اتمني تقبلوني معكم ولو تاخرت عنكم ياعسولات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا معاكى اختى وان شاءالله نوصل للوزن المثالى

انا الحين ماشية على نظام ولما أخلص منه يوم الجمعة انشاء الله رح اكتبلك وزنى الى وصلتله

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الله يوفقكم بنااات ويثبتكم بالدااايت

وتنحفون وتصيرون رشيقاااات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك ام طا هر عا يزين نعرف ها نكون كام واحدة وان شاء الله اوزن واكتب يمكن اكون كويسة على 1 8 لا ن الد كتور عطينى اسبوع للعلاج ربنا معا نا ان شاء الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مشتر كة فى مجمو عة تقليل الفخوذ ولا رداف لشهر 7 وكانت المشر فة التخنانة ربنا يكرمها محددة كل يوم طلو ع ونزول السلم 10 ق فى اليوم والاول ما كنتش ملتزمة لكن بعد ما التزمت كنت اظبط المو بايل على 10 ق بالظبط لقيت الجلد بيتشد حلو قوى طبعا النتيجة حسيتها بعد اسبوع هى هدة حيل بس عشان نحرق اكبر قدر من السعرات بس ادعيلى ام طاهر انا خايفة ارح للدكتور ويقولى عملية البو اسير تعا بنى قوى انا اتنشيت حتة عين اما ايه
هى فكرة كويسة وانا عن نفسى سكنة فى الدور السادس يعنى اطلع وانزل السلم مرتين ويبقوا ال10 ق خلصوا عامة انا هحطها من ضمن برنامج التخسيس

وجزاكى الله خير على طرح هذه الفكرة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
يا عمرى انت
يارب نخس ال 12 كيلو بصحة و بسرعة يارب
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
1 or 8 , مين , معايا , الله , ان , يبدأ , يوم , شاء