مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

نزلت 60 كيلو باقل من 7 شهور قولو مشاء لله

أختي الله يهنيك يارب ويتمم عليك نعمتة
ويوفقك مع زوجك ويرزقكم الذرية الصالحة
ويغفر لك ولوالديك ويرزقكم الجنة أن شاء الله

أختي أنا أبي أسألك شنو أحسن وصفة لترهلات وتشققات الجسم مع العلم أنها قديمة من الصغر حيث أعاني من السمنة من الصغر
وأختي ياريت تعطيني نظام رجيم أستفدتي منة كثيرا و نزلتي علية وايد لأني أبي أنزل أكثر عدد من الكيلوات في شهرين لأني بعدها محتاجة أسوي عملية بالركبة
أرجو أنك تساعديني
واااااااااااااااااو ماشاء الله تبارك الله عليكي
والله برااااااااااااااااافو
عقبااالي يااارب ..
وبإذن الله بمشي على طريقتك كل إسبوعين نظااام عشان ماأمل ...
ربي يسعدك مع زوجك يااااااااااارب ويخليكم لبعض
ويرحم أبوكي ويتغمد روحو الجنه ياااااااااااااااااارب ..
حيــــــــــــــا الله بسمة حياة واسالي لين تشبعي انا جاهزة للرد

باذن الله يا حروف الهجاء تنزلي 20 كيلو وتوصلي لغايتك باذن الله

اما بالنسبة لاحسن وصفه لترهلات الجسم يا اخت حبيبة هي الرياضه وليس بالضرورة تكون شاقه ممن المشي وافضلها السباحه لو مره اسبوعيا بس بماانك تعاني الام بالركبة فقدامك رياضة الشهيق والزفير
وهي انك تاخدي نفس عميق وانتي منسدحه وتشدي بطنك على الاخر وتمسكي نفس قد ما تقدري وتطلعي النفس بهدوووء وببطىء كرري العمليه انا كنت بسويها 20مره اول مااصحى من النوم
و20 مره لمن قبل ما انام بالنسبه لوصفه طبيعيه ممكن تشربيها جيبي عشبة الشمر مضادة للاكسده
وتشد الجسم طبعا من عند العطار تنقعيها للصباح وتشربي كوب يوميا وبالنسبة للغسول جيبي شبة وسكر اخلطيهم مع عسل وادهني المناطق المترهله وباذن الله النتايج بتكون سريعه خلال الاسبوعين
بتلاحظي الفرق وبتدعيلي
واي رجيم استخدمته ولله الحمد كان فعال بس اياكي وتعودي جسمك على اي رجيم ضروري تغير
طريقة الرجيم لكي تخدعي جسمك ولايصير يكتفي بعدد قليل من السعرات ومن الرجيمات القويه
هو رجيم 4 ايام لبن زبادي
واربع ايام خضار
ومن ثم اربع ايام لحوم دجاج واسماك
واخر شي 4 ايام فواكه
وباي عدد واي كمية ترغبي فيها لكن هذا رجيم رائع جد وتنزلي فيه اقل شي من 10 الى 12 كيلو
باذن الله جربيه بس اهم شي لاتخربطي ابدا بالرجيم لالانه لولخبطتي بيوم لازم تعيدي من الاول
وومكن تستخدمي الخلطات لسد الشهيه لكي تساعدك على الاراده بالاستمرار
وبستنى اسمع منك الاخبار الطيبة وخلاصة تجربتك الناجحه باذن الله قريبا

وانتي كما يا بنك رروز حياكي نورتي الموضوع اختي وموضوع انك تغيري كل 14 يوم الرجيم امر مهم جدا لنزول عدد كبير من الكيلوات بسرعه مو بس عشان ما تملي عشان الجسم لا ياخد على عدد معين من السعرات ويثبت وبانتظار جديدم دائما..


رجااااااااء لكل من جربت الوصفات ايش ما كانت النتيجه تيجي وتتكب تجربتها
لنستطيع افادة اكبر عدد من الاخوات وتشجيعهم لحياة مليئة بالثقه والسعاده
الف مبارك يا رب وتسلم ايديكي على كتابة الموضوع

والله يسعدك مع زوجك وبحياتك وربي يرحم والدك ويغفرله ويرحم جميع موتى المسلمين والمسلمات ويرحمنا معهم

الف مبارك مرة تانية على نزول وزنك...

يا ريت بس شي واحد منك...اكتبيلنا كل الريجيمات اللي مشيتي عليها من الاول للاخر

التشققات اللي باعلى اليدين..شو كنتي تستخدميلها مع العلم انو لونها عندي ابيض وصارلها فترة طويلة؟

كمان عندي مشكلة انو صدري كبير كتير...يا ترى كنتي تستخدمي شي لشد الصدر؟؟

ما بدي استخدم شي مو مجرب ويكون اله نتائج او اعراض جانبية عالجسم

تسلمي واسفة عالغلبة..
موفقه يا قمر
وربنا يسعدك مع زوجك ويرزقكم الذريه الصالحة ان شاء الله
ويرحم والدك باذن الله
هلا لوف حبيبتي زي ما قلت للاخت الحل اللي استخدمته
2 ملعقة كبيرة زيت القمح
2 ملعقة كبيرة جزر مسلوق
2 ملعقة كبيرة زيت بردقوش أو زيت جوجوبة
يخلط المكونات و توضع على التشققات لمدة خمس ساعات لمدة 30 يوم بس يجب الالتزام
موتستعمليها يومين ولااسبوع وتقولي ما صار شي
وثاني شي كمان فادني يدهن الجسم بخل التفاح لمده قليله ثم يدعك باليفه المغربيه بدون استخدام الصابون المغربي
ثم تضع زيت لوز المر
تستخدم ثلاث مرات بالاسبوع لمدة شهر ايضا
وحااااااااولي تركزي على رياااااضة وبكرر مو بالضرورة تكون شاقة
وربي لو شفتي جسمي اول فتره كان خفتي منه اللحين مو بس راحت التشققات وصار فيه لمعه وصافي
بدون سوليليت وطبعا هذا جا من الاستمرار والمداومة مو بس يومين وبعدين يروح الاصرار

بالنسبة للصدر انا ما عنيت فيه الا انه ترهل بعد الرجيم وصار زي المرضعات كنت ابرد بالتلاجة قطعه تلج كبيرة واحط الثلج بمنشفه واضعه على صدري والحمد لله استفدت كتير والنتايج بانت
وشلت اوزان خفيفة ومرنت صدري ولا تصدقي اللي يقولك الوزن يسوي عضل اذا كان خفيف يشد العضل بس شيلي وزن خفيف وبالتددريج زيدي عدد الحركة للتمرين مو الوزن وبتلاحظي الفرق باذن الله

وحياكي ننوس حبيبتي نورتي الموضوع
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
60 , أمه , مشاء , باقل , شهور , وصلة , قولو , كيلو