حياكي الله اخت رنين معنا بالمنتدى ومبروك الوزن اللي قدرتي تنزليه
بس كمان انتي طريقتك خاطئه رجيم البيض حلو بس نصيحه لا تستمري
على رجيم واحد اكتر من 14 يوم بعدين غيري وفيكي انك ترجعيله
بس مهم تغيري كل 14 يوم ولازم يكون عندك يوم مفتوح
وبالنسبه للشاي الاخضر ممتاز كتير وانا بشربه زي المي بصراحه صار شي اساسي بحياتي
لكن شاي اخضر بدون اكل بسبب اضرار اكيد واولها قرح المعده وهبوط الضغط
نرجع لليوم المفتوح وفوائده اليوم المفتوح اد ما اكلتي فيه وشربتي من عصير الانانس الطبيعي والكوي ذكرته من قبل لو بتراجعي الموضووع
بيخدع الجسم وتحديدا الخلايا الدهنيه لانه الخلايا هاي بتدافع عن نفسها بطريقه انه بتعود الجسم يحرق فقط الكميه القليله اللي بتدخل للجسم
فمن المفروض انك تاكلي قطعه حلى او شكولاته عشان تصدميها وتخربطيها وتقدري بعدين تلتزمي بنظام تاني بس اهم شي انه لايكون يوم
المفتوح اكتر من يوم لحتى تقدري تكملي بسرعه تنزيل الوزن ..
واي استفسار حبيبتي انا جاهزه
كتبت :
r1x
-
اخت مايا الي يوم ونص بشرب شراب الليمون والتوم يللي وصفتي
حسيت مفعوله بيشبه كتير حبوب الزينيكال
بعد كم يوم بلاقي الفرق في الوزن؟
