مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

نزلت 60 كيلو باقل من 7 شهور قولو مشاء لله

انا بانتظاااااااااااااااااار سماع الاخبار الحلوه
وانا اكيده باذن الله انكم رح توصلو للوزن المثالي ,,
جزاك الله خير والله يسعدك مع زوجك ويغفر لوالديك
تسلمي يا ام صالح نورتي الموضوع
سلام خيتو

كيفك ان شاء الله بخير
ومشالله عليكي وعقبالي

صراحه انا سجلت بعد ماشفت موضوعك...

المهم ياقلبي انا وزني كان 88 ودحين نزلت وصلت 76 وابغا كمان انزل

وكل تخني بفخودي والحمدالله بطن عندي بس بسيطه مره

اول اسبوعين اتبعت نظام البيض المسلوق فطور والغدا سلطه والعشا بيض مسلوق

ونقصت عليه كثير بس المشكله ان طلعتلي حساسيه من البيض وماما قالتلي اتركه


وبعدين سرت اخفف اكل اومااكل خير شر <<متعقده من جسمي ((مااقول الا الحمدالله )) بس الواحد يبغا الاحسن

وكل مااكل وجبه على طول اشرب شاهي اخضر

ومن قله الاكل وكثر الشاهي الاخضر سار معايه هبوط على طول وكسل ودووووووخه بالمره وعلى طول معايه غثينا


وصراحه تعبت من دا النظام وفوق دا كله ماما بتهزئني دايم لان ماباكل ودوخه

وبلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيز ابغا مساعدتك
حياكي الله اخت رنين معنا بالمنتدى ومبروك الوزن اللي قدرتي تنزليه
بس كمان انتي طريقتك خاطئه رجيم البيض حلو بس نصيحه لا تستمري
على رجيم واحد اكتر من 14 يوم بعدين غيري وفيكي انك ترجعيله
بس مهم تغيري كل 14 يوم ولازم يكون عندك يوم مفتوح
وبالنسبه للشاي الاخضر ممتاز كتير وانا بشربه زي المي بصراحه صار شي اساسي بحياتي
لكن شاي اخضر بدون اكل بسبب اضرار اكيد واولها قرح المعده وهبوط الضغط
نرجع لليوم المفتوح وفوائده اليوم المفتوح اد ما اكلتي فيه وشربتي من عصير الانانس الطبيعي والكوي ذكرته من قبل لو بتراجعي الموضووع
بيخدع الجسم وتحديدا الخلايا الدهنيه لانه الخلايا هاي بتدافع عن نفسها بطريقه انه بتعود الجسم يحرق فقط الكميه القليله اللي بتدخل للجسم
فمن المفروض انك تاكلي قطعه حلى او شكولاته عشان تصدميها وتخربطيها وتقدري بعدين تلتزمي بنظام تاني بس اهم شي انه لايكون يوم
المفتوح اكتر من يوم لحتى تقدري تكملي بسرعه تنزيل الوزن ..
واي استفسار حبيبتي انا جاهزه
اخت مايا الي يوم ونص بشرب شراب الليمون والتوم يللي وصفتي
حسيت مفعوله بيشبه كتير حبوب الزينيكال
بعد كم يوم بلاقي الفرق في الوزن؟
الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
60 , أمه , مشاء , باقل , شهور , وصلة , قولو , كيلو