عايزة تخسى على الاقل 8 كيلو فى عشرة ايام يلا ادخلى هنا وتابعى معايا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ملاك الأرض

صبااح الخير يا احلى بنوتات

نبغي اراده قوويه

الوزن بداية الرجيم 64,4

اليوم صحيت من النوم متأخر
الغدا : خيارتين - علبة زبادي
لي رجعه

كتبت : nanos

السلام عليكم
ما شاء الله عليكم ياقمرات
ايوة دى الهمه والنشاط
ربنا معانا كلنا
الوزن اليوم :97
النهارده انا بببتدى الرجيم من اول وجديد
اليوم الاول :
فطرت كوب زبادى لايت + ثمرة خيار واحدة
مشيت الى العمل 25 دقيقه
الساعة 12.30ظهرا فى العمل اكلت كوب زبادى
مشيت 25 دقيقه راجعة الى البيت
دلوقتى الساعة 3.30 عصرا بتوقيت القاهرة بتغدا حاليا كوب زبادى + خيار

كتبت : أم ياسمين

ملاك الأرض الإرادة حديد ان شاء الله ! اول مره بحياتي اروح اشتري زاكي لبنتي و ما اضعف امام الأشايءالزاكيه !!!

nanos كويس لانك بديتي معانا بس حابه اعرف ليش ؟؟

براو علينا كانا الله يقوينا ... استمروا

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
انا جريت هدا الرجيم و خسيت عليه في يومين 2 كيلو وما كملت حسيت دوخه فضيعه ووقفت و يمتها اتغديت هميرغر و رجع تاني يوم ال2 كيلو

بس حولو ما تلخبطو في الاكل ماره و تخففوو بعدو و الا حيرجع الوزن زي ما حصل معيه

تسلمى سوسو ربنا معانا واكيد حنخلى بالنا باذن الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الأرض:
صبااح الخير يا احلى بنوتات

نبغي اراده قوويه

الوزن بداية الرجيم 64,4

اليوم صحيت من النوم متأخر
الغدا : خيارتين - علبة زبادي
لي رجعه
شطورة ملاك ربنا معاكى يلا مستنيينك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
السلام عليكم
ما شاء الله عليكم ياقمرات
ايوة دى الهمه والنشاط
ربنا معانا كلنا
الوزن اليوم :97
النهارده انا بببتدى الرجيم من اول وجديد
اليوم الاول :
فطرت كوب زبادى لايت + ثمرة خيار واحدة
مشيت الى العمل 25 دقيقه
الساعة 12.30ظهرا فى العمل اكلت كوب زبادى
مشيت 25 دقيقه راجعة الى البيت
دلوقتى الساعة 3.30 عصرا بتوقيت القاهرة بتغدا حاليا كوب زبادى + خيار
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

خلاص يا ستى بداية موفقة باذن الله بس ما فيش لخبطة بعد كده ماشى ههههههه

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمى حبيبتى ام ياسمين يلا حمااااااااااااااااااس