عايزة تخسى على الاقل 8 كيلو فى عشرة ايام يلا ادخلى هنا وتابعى معايا

السلام عليكم
الى ام ياسمين
شكرا كتير على حماسك ده بيشجعنى كتير
ان شاء الله انا معاكم من يوم السبت بشجعكم وبندخل نكتب يومياتنا
بالنسبه للميزان هو المفضل عند كتير من الناس والاحسن طبعا ان الواحد يوزن بعد مرور اسبوع من الرجيم وطبعا اللى شايفاه مناسب ليكى اعمليه اهم حاجة النتيجة النهايئه بعد العشر ايام
بس انا بصراحة من ساعة ما اشتريت ميزان وانا عندى عقدة لازم الصبح كل يوم بعد ما اصحى وادخل الحمام وقبل ما اضع اى شى فى فمى لازم اوزن نفسى معلش استحملونى بقى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم حبايبى نانوس واحشانى وام ياسمين و ملاك الارض ربنا يوفقكم يا قمرات

اية رايكم ابدا معاكم باذن الله من بكرة والله المستعان

ماشى يلا ام ياسمين ضيفينى فى الليست ههههههههه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسيت اقولكم حبايبى انى باصوم من الخميس للاثنين من كل اسبوع باذن الله

علشان شهر شعبان كل سنه وانتم طيبين


اللهم بلغنا رمضان

ده موضوع جميل عن صيام شعبان اتمنى تدخلوا يمكن تستفيدوا

وربنا يوفقكم حبايبى

على هذا الرابط

http://www.rjeem.com/forum/t53907.html#post732849

[align=center]
جزاكى الله خيرا اختى الكريمه
[/align]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ياسمين:
ما شاء الله والله برافوا عليكي يا nanos

عايزين نجمع نفسنا و نشوف مين رح يبدا السبت علسان نكون جروب واحد و نشجع بعض. علشان بالآخر نفرح كلنا مع بعض بالنزول.

على ما اعتقد انه اللي عايزين يبتدوا السبت هما

1 ملاك الارض
2 غموض
3 أنا (أم ياسمين)

حلو كتير هيك ان شاء الله بنبدأ السبت مع الأوزان و الطول و الهدف الاول !!

ايش رأيكم بالهاد الجروب ؟!؟! و طبعا بدنا تشجيع منك يا nanos و تفضلي تحكيلنا قديش نقصتي بس ما بعرف انا ما بفضل الوزن كل يوم !