عايزة تخسى على الاقل 8 كيلو فى عشرة ايام يلا ادخلى هنا وتابعى معايا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ملاك الأرض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بإذن الله بكره أووزن وسجل معاكم اليومياتي

كتبت : كلبوظةجدا

[align=center]يا بنات انا وزنت الايوم

وزني 105

طولي 165

وببتدي من بكرة الصبح معاكم جبت الجبن القريش والخيار[/align]

كتبت : غمــوـوض

انا وزنت اليوم طلع وزني 102 وكذا جرام
والله الحمدالله
الوزن 102
الطول 166
ابي اوصل ل80
بعدين ل70
يارب تسهل
واليوم ببداء ان شاء الله
بدايه صايمه منها عباده ومنها تخفيف
والله يعينا ع طاعته يارب

كتبت : نينو الرشيقة

انا معاكم يا بنات ان شاء الله

الوزن 100

الطول:168

الهدف الرئيسى ان شاء الله :70

الهدف الاول: 90

الله المستعان
ببدأ معاكم ان شاء الله من يوم السبت............الله المستعان

كتبت : أم ياسمين

صباح الفل و الياسمين

nanos كيفك يا قمر بدنا تفضلي تنحفي و ينقص وزنك لانك انتي اللي رح تعطينا دافع لانك بديتي قبلنا فشدي حيلك يا قمر

اللي رح يبتدوا السبت هما :

نينو الرشيقة
غموض
كلبوظة جدا
ملاك الأرض
randoda
وانا (أم ياسمين)

طولي 145
وزني 63

الهدف 45 !!

محتاجين تشجيع كتير كبير علشان ما مفرط في النقص هاها

انا شريت لبن اكتيفيا و جبت خيار و إن شاء الله بلعب رياضة بس ارجع البيت

بدنا عن جد نلاقي حالنا ناقصين بهل العشر ايام كويس علشان نفرح و نكمل سوا ok ؟ ياللا موفقات يا رب

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلبوظةجدا:
[align=center]يا بنات انا وزنت الايوم

وزني 105

طولي 165

وببتدي من بكرة الصبح معاكم جبت الجبن القريش والخيار[/align]

اهلا بيكى حبيبتى ربنا يوفقنا ياااااااااا رب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غمــوـوض:
انا وزنت اليوم طلع وزني 102 وكذا جرام
والله الحمدالله
الوزن 102
الطول 166
ابي اوصل ل80
بعدين ل70
يارب تسهل
واليوم ببداء ان شاء الله
بدايه صايمه منها عباده ومنها تخفيف
والله يعينا ع طاعته يارب

ربنا يتقبل حبيبتى و امييييين يا رب العالمين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نينو الرشيقة:
انا معاكم يا بنات ان شاء الله

الوزن 100

الطول:168

الهدف الرئيسى ان شاء الله :70

الهدف الاول: 90

الله المستعان
ببدأ معاكم ان شاء الله من يوم السبت............الله المستعان

اهلا بيكى حبيبتى تنورى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ياسمين:
صباح الفل و الياسمين

nanos كيفك يا قمر بدنا تفضلي تنحفي و ينقص وزنك لانك انتي اللي رح تعطينا دافع لانك بديتي قبلنا فشدي حيلك يا قمر

اللي رح يبتدوا السبت هما :

نينو الرشيقة
غموض
كلبوظة جدا
ملاك الأرض
randoda
وانا (أم ياسمين)

طولي 145
وزني 63

الهدف 45 !!

محتاجين تشجيع كتير كبير علشان ما مفرط في النقص هاها

انا شريت لبن اكتيفيا و جبت خيار و إن شاء الله بلعب رياضة بس ارجع البيت

بدنا عن جد نلاقي حالنا ناقصين بهل العشر ايام كويس علشان نفرح و نكمل سوا ok ؟ ياللا موفقات يا رب

عايزة تخسى على الاقل 8 كيلو فى عشرة ايام يلا ادخلى هنا وتابعى معايا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

ارجوكم ساعدوني....................ز

بنوتااااااااااااات ساعدوني