الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بعد ما كنت 68 كيلو بقيت دلوقت 56 وناويه اكمـل لغايه ال 50 كيلو ان شاء الله .. محاربه السمنه واجب قومي يللا هههههه

جمانه الحب
وردة فعالة
قديم 07-24-2009, 12:38 AM
#1

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ازيكم يا جماعه فاكرين جمانه .؟ انا جيت تاني بعد غيبه طويله
وجيت وانا وزني الحالي 56 كيلو
بعد وزن 68 كيلو ولازلت مستمره وعايزه تشجيع
جامــد جدا عاوزه اقولكم انا بقيت واثقه فى نفسى اوي
وبقيت حاسه ان جسمي بقى احلى من الاول
بس لسه عاوزه اوصل ل وزن 50 كيلو
وده هدفى بأذن الله ..
.
,

فعلا بجد انا كنت بدور على الوزن الطبيعي

عشان مكنتش واثقه من نفسى خالص غير كدا كل لبسى
كان بيبقى شكله عليا مش حلو عشان لبس مقاس كبير
دلوقتي بقيت البس سايز اصغر وبضيقه كمان عشان بيبقى واسع
الحمد لله رب العالمين بجد اني وصلت للوزن اللى ريحني
نفسيا ع الاقل بس لسه محتاجه انزل اكتر
وناوويه اكمل ريجيمي فى شعبان ورمضان كمان
عشان فى العيد ابطل اول يومين واستمر تانى
فقولت اكمل شهرين بحيث لو عكيت شويه فى الاكل
ايام العيد يبقى الوزن مش يتأثر اوي

يللا عاوزة تشجيع ومين تحب تشاركني منافسه
يللا مستنياكم بعد ما كنت 68 كيلو بقيت دلوقت 56 وناويه اكمـل لغايه ال 50 كيلو ان شاء الله .. محاربه السمنه واجب قومي يللا هههههه wub.gif
الصورة الرمزية عـــطر
عـــطر
روح المنتدى
قديم 07-24-2009, 12:43 AM
#2
موفقه يارب

وعقبال ما توصلين لـ 50 قريبا
الصورة الرمزية Wafa.
Wafa.
وردة ذهبية
قديم 07-24-2009, 03:28 AM
#3
si Dieu le veut .. tu réussiras
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-24-2009, 04:16 AM
#4
واوووووووووو

برافو عليك يا جميل

بس خستيهم فى اداية و اية النظام

ما شاء اللة عليك بجد قولى النظام و انا امشى معاك
برونزيہـ
وردة جديدة
قديم 07-24-2009, 02:03 PM
#5


برآآآفووووو .. وآآنآآآ معــــآآآكِ وإن شـــآء الله آكـــون قــد التحـــدي ..

آنا بديت من اسبوعين ونزلت خمسة كيلو .. ودحين انا في الأسبوع الثآآآلــث وكل يوم خميس رآح اكتب كم نزلت O.k

ورآح استمـــــــر لـ رمضآآآن بإذن الله و بعـــد رمضـــآن

طبعآآآ انااا متآآبعــه مع دكــــتوره .,

الهـــدف في البدايـــة :- ( 65 )

الهدف في النهآآآيــة :- ( 55 )

دعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــواتكم .. وراح استمر معك بإذن الله في تشجيع بعــــض
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 07-24-2009, 02:08 PM
#6
ماشاء الله ربنا يوفقك ياقمر
اضافة رد

العلامات المرجعية

بعد ما كنت 68 كيلو بقيت دلوقت 56 وناويه اكمـل لغايه ال 50 كيلو ان شاء الله .. محاربه السمنه واجب قومي يللا هههههه


« صرت انحف بلا ريجيم ... وبوكل وبنحف .. لا وكمان باليوم كيلوو شوي الي فوق 80 تدخل وتقرأ معاناتي .... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
نزل وزني من 105 كيلو الى 60 كيلو في 3 شهور بدون رياضه بفضل الله وهنا السر!! *أحلى مشمش* الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 02-06-2012 07:23 AM
يلا يابنات مين عايزه تخس معايا من دلوقت لغايه العيد التوبه الصادقه مسجات الجوال 6 07-31-2010 08:34 AM
يللا نخس مع بعض 20 كيلو...... وردة سعودية أرشيف رجيم 278 03-19-2010 03:04 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل