عندي ألم في الركب

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : أحلام متواضعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الأحوال ... عندي مشكلة وحابة أعرضها عليكم ...

دايماً بعد الولادة تصير عندي زيادة بالوزن ... وهالمرة والدة صار لي 3 شهور ونصف .. المولود الخامس وعمري 37 عندي ألام في الركب والحوض .. صار لي مواظبة على المشي من شهر تقريباً .. ما أكثر ما بين 20 دقيقة إلى 30 دقيقة ... آخذ كالسيوم وحبوب تسكن آلام المفاصل ...

راجعت دكتور قال لي من زيادة الوزن ... وصلت 101 وطولي 164

ألحين أخفف مع المشي على الجهاز ...

بعد الولادة بأسبوعين سويت رياضة على الأوربت تراك فهل ممكن إنها ضرتني ...

شو أسوي خاصة إني علشان أخفف وزني محتاجة للمشي ووممارسة الرياضة وهذا كله يسبب لي آلام زيادة في الركب ...

وإذا صرت ما أتحرك علشان الركبة فأكيد مسيري لأعجز وما يخف وزني ...

كتبت : سحر هنو

[align=center]
حبيبتى شفاك الله وعفاكى

من رايى لابد ان تكشفى عند دكتور مختص

وانا حنقل موضوعك للمنتدى الطبى

قسم العظام ولما يرجع

الدكتور ان شاء الله من الاجازة يرد عليكى
[/align]

كتبت : سحر هنو

[align=center]
حبيبتى ناسف على التاخير

وان شاء الله الدكتور يرد عليكى فى اقرب فرصة

شفاك الله وعفاك
[/align]

كتبت : أحلام متواضعة

أخواتي في المنتدى إذا ممكن أحد يرد علي .. أنا رجعت وأخذت جهاز الأوربت تراك ورجت ألعب عليه ...
ورجع لي آلام الركب ... هل فعلاً وزني السبب وأنا ألحين صار وزني 93 ..

أو إني ما أراعي الوزن والعمر ...

ساعدوني بنصيحة أرجوكم لأنه علشان ينزل وزني لازم أمشي على السير

كتبت : ××فراولة××

كتبت : رحاب الفرحان

هلا حبيبتي ربي يعنيك انا اعاني نفس مشكلتك وركبتي تعورني مرررررره

انصحك لاتستعملي اوربتك تراك
لحد ماينزل وزنك لانهاهي تزيد الالم وحاولي تمشي بس ادري انها صعب بس حاولي شوي شوي على فكره انا ستخدم
دواء اسمه روفيناك مرره نفع معاي وجاب نتيجه وخف الالم انشاء الله ربي يشفيك ويشفيني

مواضيع مميزة قد تهمك

عندك طفل عنيد ومش بيسمع الكلام حل مشكلتك عندى

يالغالية طآر ردك .. تعالي هنا عندي لاتزعلين عندي الحل لكِ

لبيض الركب في يوم؟؟؟؟؟

سواد الركب...

وجع الركب...

مين غيركم يقدر يفيدني ؟!

طلب مساعده

ألم , الركب , عندى