يـــــوميـــــاتي لمــــدة إسبوع واحد ((دعواتكم لي بالوصول للوزن المثالي ))

اليوم الثاني
الاحد 26-7-2009

الفطار : 7 تمرات + كوب كابتشينو

الغدا : رغيف خبز اسمر + قطعه جبنه + صدر فراخ
وطماطم



7
7
7
7
7
7
7
7
انتظروووووو بقيـه اليوم
يارب ثبتني وارزقني العزيمه يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك يا هنودة اخبارك ايه فى الد ايت اتمنى ان تكونى ملتزمة موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخت منى دايت كفت ووفت

المهم ياقلبي

لاتشيلين هم انتي قدها وتقدرين تتحكمين بجسمك وبكميه الاكل اللي تاكليه

لانك قويه ولايهمك كلام الناس ,,

ودايما قبل كل مناسبه او عزومه حاولي تقرين ادعيه واذكار ,,

وربي يوفقك ان شاء الله ومايجي العيد الا وانتي محققه هدفك

والله يقويك

؟؟؟
Where are you
???

حياتي بالتوفيق يارب ...

انا متلك وعدت حالي لما اوصل لل 80 راح ابدا ريجيم بعيد عن الصيام وفيه اكل ...

والظاهر الله عم يعلمني انو مالازم احرم جسمي تصدقي بالله صارلي كم يوم يمكن 10 وزني واقف على 80.5 تخيلي بس نص كيلو مو قابل ينزل ... الله يصبرنا
...


انتي قوية وباذن الله راح يقول عزيمتك ويزيدك ثبات وتصيري بالشكل الي بدك ياه بعيد عن المبالغة يعني بالوقت يلي بتحبيه ... ناطرين النتائج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير هنودة اخبارك فى الد ايت اتمنى ان تكو نى بخير حال وعز يمة