الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم

موضوع مغلق
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 07-26-2009, 10:49 AM
#1
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم ax-trhib-1-6-1.gif
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم ax-trhib-1-2-5.gif



لقد تم بعون الله طرح هالمسابقه
(جمالكِ برشاقتكِ)
للأوزان التالية:
من 50_69
وهي بموسمها الثاني وفيهاا كل المحفزات وادا نجحنا لتحقيق امااانيكم
سوف نوااصل في طرحها بشكل شهري
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 52.gif
الشروط للمساابقة::
1/العدد المطلووب ::
40 عضوه
20 الى كل فئه من الاوزان بمامعنى::
20 مشتركه لفئه 50
20 مشتركه لفئه ال60

والتنافس يكوون بين كلاا الفريقين
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 30.gif



للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 32.gif
2/كل اسبوع يمر يكون فيه تصفيه الى العضوات من كل فريق التصفيه تكون من حيث عدم النزول او الزيااده
يومي تسجيل النتائج ::
الاربعاء والخميس من كل اسبوع


للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 30.gif



للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 32.gif
3/كل مجموعه ولها لونها المخصص بالكتابه
قروب ال50 باللون الوردي

للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم zala6a-265baa30b1.gi



قروب ال60 باللون البنفسجي
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم zala6a-300841d2fa.gi



للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 30.gif



للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 32.gif
4/الالتزام بالحضور والتغيب لمده
3 اياام يلغي اشتراك العضوه


للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 30.gif



للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 32.gif
5/اوسمه اسبوعيه لأكثر عضوه خاسره بالوزن من كلا الفريقين
والقاء مهمه عليها وهي مراقبه جميع العضوات باليوميات
ووسامها راح يكون
(الخاسرة الكبرى لمسابقة جمالكِ برشاقتكِ)
ووسام
(الفريق الاسبوعي الرابح بالميزان)
وياخدوه جميع المشتركات ادا كان مجموع خسارتهم اكثر من الفريق الأخر
نهايه الشهر توجد لدينا فائزات بالمراكز الأولى
اكثر ثلاث عضوات خسرت بالوزن
وتاخذنّ
وسام (جمالكِ برشاقتكِ)بالمركز الاول
والمركز الثاني والثالث
وسام (رشيقات المستقبل)


للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 30.gif



للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 32.gif
6/السير على نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسه اي نوع من انواع الرياضه بشكل اجبااري لمده لاتقل عن نص ساعه يوميا
والالتزاام بدلك لان الي ماتجد على نفسها راح تخرج من المسابقه
الجديه بالمسابقه هي الاساس والى كل عضوه ثلاث فرصه وتخرج من المسابقه ادا ما التزمت بالشروط


للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 30.gif



للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 32.gif
7/ان تكون اليومياات مدعمه بالصور وكدلك النتائج الاسبوعيه للأوزاان مصوره


للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 30.gif



للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 32.gif


يغلق التسجيل في حال اكتمال العدد
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم taif-taif-1-4-9.jpg


للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم emp_rz1.gif



البيانات المطلوبه بالتسجيل كالتالي ::
الاسم ::
الوزن ببدايه المسابقة::
الطول::



سوف تبداء المسابقه بعون الله تاريخ
1/8/2009
يوم السبت يكون
دا الفستان الى الفائزه بنهايه المسابقهللتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم wink.gif
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 1234973054.jpg






للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم candleline.gif
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم 515.gif
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم AnimalSet1cLine1.gif
للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم pink.gif

ملحوظه ؛؛ طلبت مني دقدوقه فتح المسابقه بدلا منها لظروف سفرها
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 07-26-2009, 10:53 AM
#2
الرقم :: 1
القروب :: الستين

الاسم :: هنووده

الوزن ببدايه المسابقة:: وزنت اليوم 69.3
الطول::155
الصورة الرمزية ماشاءالله
ماشاءالله
وردة فعالة
قديم 07-26-2009, 12:01 PM
#3
الرقم......2

الاسم ........سماح

الوزن ببداية المسابقة.........68


الطول........150
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-26-2009, 12:46 PM
#4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الرقم::1
فريق::الخمسين
الاسم ::randoda
الوزن ببدايه المسابقة::58
الطول::162

الصورة الرمزية ملاك الأرض
ملاك الأرض
روح المنتدى
قديم 07-26-2009, 01:49 PM
#5
الاسم ::ملاك الأرض

الوزن ببدايه المسابقة::حاليا 63

الطول::160
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 07-26-2009, 01:59 PM
#6
موفقين بإذن الله ... لكن مني أجمل تحية .

العلامات المرجعية

للتسجيل بمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 50_69 بموسمها الثــاني بمنتدى ريجيم


« مفاجأة قسم التمارين ( الحقوا التسجيل ) تمارين للتخلص من الام الكعب العالى... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقه(جمالكِ برشاقتكِ)للأوزان50_69بموسمها الثاني بمنتدى رجيم يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 174 09-03-2009 02:52 AM
النتائج الاسبوعيه لمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ)بموسمها الثاني لشهر اغسطس يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1 08-23-2009 04:07 PM
يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1160 08-03-2009 09:09 PM
النتائج الأسبوعية لمسابقة (جمالكِ برشاقتكِ)للأوزان من50_69بموسمها الأولى بمنتدى رجيم يدق قلبي بوجودك الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 07-24-2009 01:54 PM
.,ّالتسجيل لمسابقة (جمالكِ برشاقتكِ)الأولى بمنتدى رجيم بموسمها الاول لأوزان من 50_69.,ّ يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 104 07-01-2009 10:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل