مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

« يَوميَّـاتي » | لِكـي أُصبِح رَشيقَـة =d

السلاااااااااااام عليكم
اليوم صايمه :ويارب مااخرب على الفطور

وين الناااااااااس
up

يااربى بس انا لحالى <>
اليوم الحمد الله تماام
ومشيت ساعه
باقىيومين على النتيجه
ان شاء اللهالجمعه بقيس وزنى ويارب اكون وصلت الرقم الى اتمنااه
وانتى كماااااان ياغااده
اب
اليوم تماااااااام
ومشيت 45 د وبااقى يوم على الميزان
<
<
<
<
<
بديت من 27/7 /2009
يارب اشوف يوم الجمعه الرقم الى اتمنااااااه
غاااااااااااااده وينك صارك اسبوع
ان شاء الله بكره تدخلين وتطمننا عنك
وتبشريناااا عن وزنك <> منتظرتك
ويومياتى اوك <> باقى الرياضه بعد شوى ان شاء الله
^

ياااحبيلك الحمدلله ع سلامتك

و الله اشتقت لك مررره :(

كان فيه هناك واير لس ومايمديني افتح اللابتوب الا قالو قومو بنطلع ماكان معاي وقت ابد

ماشاء الله عليك منتظمة بيومياتك

انا مادري يوم رحنا يختي بنطلووني ماارا واسع علي

طبعاً خربتها ابو التخريب كل يوم مطعم وكوفي وسوق بس حسيت ان وزني ثابت لأني كنت امشي كثير هناك

نروح مولات اسواق منتزهات ونمشي نمشي نمشي

وبالنسبة لوزني قبل أروح وزننت قبل اركب السيارة :p كان 53 و شووي

الحين صار 54 حاف

ومن بكرا نبدا من قديد ان شاء الله

مشي ساعتين

اوربت نص ساعه او اكثر شوي

و اكل نفس أول ثلاث وقبات ان جعت بينهم فاكهة او تمر

وبس

ياحبي لك انوسة من جد حبيتك :$

هلا غاااااااااااده
الحمدالله على سلامتك
والله مالومك انا يومين بسوالتخريب اشتقل تلقائيا
يالله اهم شى انبسطى وغيرتى جو
حلو انو وزنك مااازاد بعد السفر
واكى ان شاء الله بدايه جديده وراح اراقبك <>وياويلك تخبصى

ان بكره راح اوزن <>
اممممموااااه غاده واناكمان حبيتك
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أُصبِح , لِكـي , يَوميَّـاتي , رَشيقَـة