مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

« يَوميَّـاتي » | لِكـي أُصبِح رَشيقَـة =d

صباااااااااااحو
الله يباارك فيك وعقبال <>
اقول بينى وبينك ماقستى ههه قولى عادى
وانا كمان صحيت بدرى <> احلى شى النوم بدرى
واول ماصحيت مشيت نص ساعه <> كنت بزود بس عشان البيرود هاليومين مااراح ارهق نفسى
وفطرت :
ربع خبز اسمر + قطعه جبن صغيره + فنجان شاى
والحين اشرب
كوب قرفه بنعناع والجنزبيل <>


ويالله روحى العبى على الاوربتراك :<> انا ماعندى ولا كان كسرته كل ويوم العب عليه
باااااااك
الغداء ... زبادى بلخيار + شابورة +شاي
العصر قهوة + قطعة حلى

العشاء... ربع خبر تميس ,+جبنه بيضاء بزعتر + كوب جنزبيل بالقرفه والنعناع


غااااده << وير ار يو
تهى ....تهى <> مافى احد


اليوم مافى رياضه <> يمكن بليل امشى
الفطور : كوب حليب بنسكافيه +3 تمر
^

لا لا توني ماوزنت :d ماراح اوزن الا ليلة رمضان

بيني وبينك خايفة خربتها اليوم :( أكلت قطعة كيك بالكووفي وعليه كرييما لايفوتك < تبي تخربها :p

اليوم والأيام الي راحت كولو كويس لولا هالكيكة :)

بالتوفيق

ترا أحيانأً انشغل عن المنتدى وهيك عشان كيذا ما أدخل بس لاتحسبيني سحبت ع الريجيم باقية ان شاء الله الىى رمضاان
موفقه الى كل خير غاليتي ويومياات جميله وموفقه والى الأماام دووما
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أُصبِح , لِكـي , يَوميَّـاتي , رَشيقَـة