هذا الرجيم يعتمد على منتج متوفر في الأسواق يسمى Slim Fast،
وهو عبارة عن قطع من الشوكالاته أو كوب من العصر الذي يمكن الاستعاضة باحدها بدلا من وجبة غذائية كاملة، وتحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للجسم.
الفطور: لوح شوكلاته سلم فاست أو علبة من شراب سلم فاست + كوب قهوة بدون سكر
وجبة خفيفة: حبة فاكهة طازجة أو زبادي قليل الدسم أو أونصة واحدة من جبن قليل الدسم
الغداء: لوح شوكلاته سلم فاست أو علبة من شراب سلم فاست + حبة فاكهة طازجة
وجبة خفيفة: لوح شوكلاته سلم فاست أو شوربة قليلة الدسم
العشاء: قطعة لحم مشوية أو قطعة سمك مشوي أو بطاطا مشوية + خضار مسلوقة + سلطة فواكه
وجبة خفيفة للسهرة: صحن صغير من الفشار المطبوخ دون زيت أو بسكويت مملح خالي الدسم
هل هذا النوع من الرجيم مضمون؟
الضمان يأتي من أصحاب هذا المنتج، ولكن ما يتداوله الناس أنه رجيم فعال
هل هذه المنتجات تخفف الوزن؟
لا، لا تخفف الوزن إنما تساعد على اعطاء الجسم بالعناصر الغذائية الهامة وعلى التقليل من السعرات الحرارية.
أين أجد هذه المنتجات؟
تجدها في محلات السوبرماركت الكبرى
ما هي عيوب هذا الرجيم؟
1. المنتجات غالية نوعا ما حيث يبلغ سعر لوح الشوكلاته الواحد 5 دراهم اماراتية!
2. تساعد هذه المنتجات (وغيرها من المنتجات التجارية) على الغاء الرياضة من الحياة اليومية، رغم أن أصحاب هذا المنتج ينصحون بممارسة رياضة يومية خفيفة من 30 إلى 60 دقيقة
ما هي نصيحة ؟
لا أحد ينكر دور الرياضة والأكل السليم المناسب في المحافظة على الوزن المثالي، وهذا ما ينصه به الأطباء دائما، ولكن نحن هنا لعرض الأساليب المختلفة لتقليل الوزن مع ذكر العيوب والمميزات ومن ثم الخيار لك عزيزي القارئ، وننصح دائما باستشارة طبيبك الخاص
م/ن
وش السالفه ومن جربه يقولنا ؟؟؟
كتبت :
نونة الرشيقة
-
أول مرة اسمع فيهو
بس ريجيم لذييييييييييذ
وأنا احب الشوكولاته
الله يعطيكي العافية عالرجيم
