مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > مقالات طبية في الصحة > مقالات طبية متنوعة > رجيم تحت إشراف طبي

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-29-2009, 02:48 PM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,135
Hilfe مشكلتي وزني ماينزل ويزيد بسرعه ساعديني يادكتوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عمري 20 سنه ووزني كان 128 والحمدلله الحين116 بعد مرور سنتين من الرجيم
وطولي 155 السمنه متركز في الفخوذ والزنود وشوي في البطن
تعبت والله من الرجيمات وزني ماينزل ابد الا في الاسبوع نص كيلو
ولو اتركت الرجيم اسبوع رجع وزني كيلوين
دخلت النادي وصرت اتمرن ساعه وامشي ساعه ولاينزل الوزن الى كيلوين في اسبوعين
بس المقاسات نزلت كثير لدرجة اني نزلت الى 10 سم
بس وزني مايتحرك مادري وش اسوي
ودي انحف اقل شي 20 كيلو

الله يحرم وجها عن النار اللي ترد علي ويجزاها الجنه
بنتـ ابوها غير متواجده حالياً  
قديم 08-03-2009, 06:31 PM   #2
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 34,228
افتراضي رد: مشكلتي وزني ماينزل ويزيد بسرعه ساعديني يادكتوره

[align=center]
حبيبتى انتظرى رد الدكتورة افضل
[/align]
__________________











سحر هنو غير متواجده حالياً  
قديم 08-21-2009, 08:01 PM   #3
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 1,646
افتراضي رد: مشكلتي وزني ماينزل ويزيد بسرعه ساعديني يادكتوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
__________________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




وهذا رابطه


omnia_955 غير متواجده حالياً  
قديم 08-25-2009, 03:21 PM   #4
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 1,821
افتراضي رد: مشكلتي وزني ماينزل ويزيد بسرعه ساعديني يادكتوره

اهلا بك
وكل سنه وانتي بخير يارب

وزنك زايد تقريبا 40 كيلو

بعطيك عده نصائح اتبعيها برمضان وان شاء الله تخفي كثير

1 ابدئي فطورك ب3 حبات تمر وكوب ماء
2 فطورك يجب ان يتكون من سلطات تفنني بانواع السلطات لان السمبوسه والمعجنات ممنوعه للاسف
ممكن تاكلي حبه سمبوسه فقط

3 وجبه العشا ياليت تكون شوربه وسلطات
4 اكثر جدا من السوائل واذا شعرتي بالجوع ركزي فقط على الخضار
5 يجب يجب يجب الابتعاد عن المعجنات والمقليات والحلويات
6 الزبادي وعصير الفواكه رائعه للصحه
7 اكثري من الرياضه كل يوم

في شهر الصوم ومع هذاالروتين لمده شهر
راح ينص وزنك باذن الله بشكل ملحوظ

ولاتنسيني من دعائك لي في شهر الرحمه
خبيرة التغذية فوز غير متواجده حالياً  
قديم 08-25-2009, 05:38 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,135
افتراضي رد: مشكلتي وزني ماينزل ويزيد بسرعه ساعديني يادكتوره

جزاك الله خير يادكتوره والله يوفقك يارب ويسهل امرك ويدخلك جناته عرض السموات والارض

شكراً على ردك حبيبتي
بنتـ ابوها غير متواجده حالياً  
 

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
ماينزل , مشكلتي , بسرعه , يادكتوره , ساعدينى , وجسدي , وزني

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني ماينزل بسرعه georgie أسئلة و استفسارات الرجيم 2 03-16-2013 09:18 PM
ساعديني يادكتوره colgirl أرشيف رجيم 3 07-29-2010 02:46 AM
وزني المثالي ..ساعديني يادكتوره مشكلتي أكابر أرشيف رجيم 3 05-08-2010 05:03 PM
بليز ساعديني يادكتوره بنت حضرموت مسجات الجوال 1 03-13-2010 10:32 AM
وزني ماينزل ممهم عطر كل الورود أسئلة و استفسارات الرجيم 5 05-22-2009 03:22 AM


الساعة الآن 05:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0