أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرياضة في رمضان

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الأصيله
الأصيله
وردة بيضاء
تاريخ الإنضمام: Feb 2009
رقم العضوية : 37339
العمر:
المشاركات: 1,897
نشاط الأصيله
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 11
    قديم 07-30-2009, 02:11 AM
    #1
    افتراضي الرياضة في رمضان
    السلام عليكم
    اخواتي الحبيبات
    اريد مساعدتكم بالنسبة لمواصله الرياضة في رمضان برأيكم ماهو افضل وقت لممارسة الرياضه ؟؟

    فانا اعرف هذه المعلومة وهيه ممارسة الرياضة بعد ثلاث ساعات من الاكل افضل من ممارسة الرياضة مباشرة قبل الاكل
    واتمنى كل وحده تقول كيف بستمر على الرياضة في شهر رمضان

    مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية
    الصورة الرمزية sound_of_silence
    sound_of_silence
    وردة مبدعة
    تاريخ الإنضمام: Apr 2008
    رقم العضوية : 17222
    العمر:
    المشاركات: 360
    نشاط sound_of_silence
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 29
    قديم 07-30-2009, 04:49 AM
    #2
    افتراضي رد: الرياضة في رمضان
    والله يا شيماء بتتكلمي ف موضوع مهم
    لسه كنت بفكر ف الموضوع ده من يومين
    انا اليومين دول صايمة متواصل عشان عليا ايام عايزة اخلصها قبل رمضان
    وبمشي على السير وبلعب عجلة اول ما اصحى من النوم يعني ع الضهر وانا صايمة
    طبعا اول يومين بقيت بتعب واعطش وبعد يومين خلاص اتعودت

    ف ان شاء الله ف رمضان باذن الله هعمل رياضة اول اليوم عشان بقيت اليوم بيكون زحمة وممكن الواحد يكسل
    الصورة الرمزية الأصيله
    الأصيله
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: Feb 2009
    رقم العضوية : 37339
    العمر:
    المشاركات: 1,897
    نشاط الأصيله
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 11
    قديم 07-30-2009, 04:35 PM
    #3
    افتراضي رد: الرياضة في رمضان
    والله يا شيماء بتتكلمي ف موضوع مهم

    لسه كنت بفكر ف الموضوع ده من يومين
    انا اليومين دول صايمة متواصل عشان عليا ايام عايزة اخلصها قبل رمضان
    وبمشي على السير وبلعب عجلة اول ما اصحى من النوم يعني ع الضهر وانا صايمة
    طبعا اول يومين بقيت بتعب واعطش وبعد يومين خلاص اتعودت

    ف ان شاء الله ف رمضان باذن الله هعمل رياضة اول اليوم عشان بقيت اليوم بيكون زحمة وممكن الواحد يكسل
    صيام مقبول اختي الحبيبة
    وانا نفس الشي بكون صايمة وامارس رياضة المشي بس قبل الافطار بساعه
    دمتي بود
    الصورة الرمزية بنتـ ابوها
    بنتـ ابوها
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2008
    رقم العضوية : 13196
    العمر:
    المشاركات: 31,111
    نشاط بنتـ ابوها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 717
    قديم 07-30-2009, 04:40 PM
    #4
    افتراضي رد: الرياضة في رمضان
    صحيح كلامكم يابنات حتى انا نفسي اعرف متى الوقت المناسب


    آآآممم ممكون لو يكون قبل الفطور بساعتين افضل ؟
    الصورة الرمزية الأصيله
    الأصيله
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: Feb 2009
    رقم العضوية : 37339
    العمر:
    المشاركات: 1,897
    نشاط الأصيله
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 11
    قديم 07-30-2009, 04:45 PM
    #5
    افتراضي رد: الرياضة في رمضان
    صحيح كلامكم يابنات حتى انا نفسي اعرف متى الوقت المناسب

    آآآممم ممكون لو يكون قبل الفطور بساعتين افضل ؟
    تسلمين حبيبتي على المشاركة
    والوقت الي ذكرتيه مناسب قبل الفطور بساعتين بس انا مشكلتي اكون برمضان مشغوله في المطبخ قبل الفطور فما اقدر اسوي رياضة اما بالايام العادية عادي اسوي قبل الفطور بساعه او اكثر
    دمتي بود اختي العزيزة
    الصورة الرمزية الرميصاء
    الرميصاء
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Jun 2008
    رقم العضوية : 20621
    العمر:
    المشاركات: 1,064
    نشاط الرميصاء
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 31
    قديم 07-30-2009, 04:56 PM
    #6
    افتراضي رد: الرياضة في رمضان
    اعتقد انه قبل الافطار

    العلامات المرجعية

    الرياضة في رمضان


    « اتحدى اذا مافي وحدةمنكم وهي صغيرة ماسوت هاذي الحركــــــــة!!! يومياتي حتي عيد الاضحي وهدفي 58 شاء الله ((دعواتـــــــكــــم)) »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    ما حكم ممارسة الرياضة في نهار رمضان ؟ || (أفنان) l| فتاوي وأحكام 3 06-21-2014 02:08 PM
    تخسيس الجسم فى رمضان التخلص من وزنك الزائد فى شهر رمضان 2013نظامك الغذائى الرمضانى صحتك فى رمضان 2014 cute princess أنظمة و برامج الرجيم 8 07-26-2013 06:59 PM
    اهمية ممارسة الرياضة في رمضان ، فوائد ممارسة الرياضة في رمضان و كيفية استغلالها فاطمة عمران زكريا تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 6 07-23-2013 01:15 AM
    كيفية ممارسة الرياضة في رمضان violet أسئلة و استفسارات الرجيم 9 07-23-2012 01:22 PM
    الرياضة والفواكه تحدان من تراكم الدهون في رمضان BlueSmiles مقالات طبية متنوعة 6 11-18-2008 09:32 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:16 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل