+ طريقي الى الرشااااقة بأذن الله .. يوميااات الكاميليااا +

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : الكاميليا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة looloo86:
ممكن اشترك معاكي
أنا وزني ١٠٣ كيلو و طولي ١٧٠ سنتيمتر و حبة أكون ٧٠ أو ٦٥ إن شاء الله

اهلااا وسهلاااا بيكي

اتشرف انك تكوني معايا هناااااااااااا

يلا وريني ايش النظام اللي حتمشي عليه

طبعا الميزان حيكون مرة بالاسبوع .. يوم الجمعة..

^^

كتبت : الكاميليا

شكرا الكم جميعا على المروووور والتشجيع

والله يوفقنا جميعااااااا

^____________^

كتبت : الكاميليا

يومياتي اليوم

فطرت تفاحة

الغدا زبادي + شوية ارز

العشا ان شاء الله برتقالة

كتبت : looloo86

أنا بمشي عل تخفيف مع الرياضة لئن وزني زايد جداً فبعمل كدة عشان مزهقش
أنا كلت الصبح ربع رغيف مع جبنة بيضة و نسكافه و الغدا كان مسقعة مع طمطمية و بشرب حالياً شي أخضر بالنعناع

كتبت : الكاميليا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة looloo86:
أنا بمشي عل تخفيف مع الرياضة لئن وزني زايد جداً فبعمل كدة عشان مزهقش
أنا كلت الصبح ربع رغيف مع جبنة بيضة و نسكافه و الغدا كان مسقعة مع طمطمية و بشرب حالياً شي أخضر بالنعناع