مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-08-2009, 03:13 AM   #61
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 140
افتراضي رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك مشاهدة المشاركة
بالتوفيق لكِ غاليتي وان شاء الله توصلي الى الوزن الي بدك اياااه ولا تيأسي بيوم ولماتوصلي خبريناا عن تجربتكِ اوكي

تسلمين ياقمر
__________________
[align=center]



متفائلة بالسمكه الورديه


[/align]
ياوزني بطل حركاتك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2009, 12:26 AM   #62
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: قطر
المشاركات: 155
افتراضي رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

مرحباااااااا

اليوم الصراحه فطرت نص سندويش تونه مع عصير برتقال

والغده كنت شبعانه اكلت شويه دجاج مشوي

وبالليل طلعنه نتعشه بمطعم وكلت اول شي سلطه وبعدين خربطت من كل شي شويه وخلوني العيال اكل شويه ايس كريم وكانت تخبيصه عالميه

وبكره قلت بصوم و بعدين بروح امشي وباشترك في نادي السباحه و الله يسهل ان شاء الله
__________________
وَمَا قَدَرُوا اللَّهَ حَقَّ قَدْرِهِ وَالْأَرْضُ جَمِيعاً قَبْضَتُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَالسَّمَاوَاتُ مَطْوِيَّاتٌ بِيَمِينِهِ سُبْحَانَهُ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ

easy came easy go
nany qatar غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2009, 04:36 AM   #63
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 140
افتراضي رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

اكلت 3 ملاعق رز مع ملوخيه فيها صدر دجاج + سفن دايت
بعدين شربت شاهي اخضر
العشا اكلت صحن تبوله
وقبل شوي تفاحه


ووووبس
__________________
[align=center]



متفائلة بالسمكه الورديه


[/align]
ياوزني بطل حركاتك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2009, 03:07 AM   #64
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: قطر
المشاركات: 155
افتراضي رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخبارك حبوبه ان شاء الله تكونين بخير

شكلي با سميكي (زوزو) اختصار لاسمك الطويل اش رايك ؟

المهم عزيزتي امس اختي سافرت واحس بمكانه فاضي بالبيت ويومي بديته باكتاب

اول ما قمت شربت على الريق ماء وماء وماء وماءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء

قعدت انظف البلاط وارتب العفسه و الكركبه الي بالبيت.

حزت الغده اكلت سلطه خضار مع جبن ودجاج مقلي شويه من الصدر.

ورحت امشي ومشيت اليوم واييييييييييييييييييييييييييييييد لاني كل يوم اتقيد مع عمتي اليوم هي ماجات معاي فمشيت بحريتي.

ورجعت من المشي وتعشيت قلاص لبن مع نعناع وهاي نهايه وجباتي لليوم .

لين بكره ان شاء الله

سلامي لك حياتي




__________________
وَمَا قَدَرُوا اللَّهَ حَقَّ قَدْرِهِ وَالْأَرْضُ جَمِيعاً قَبْضَتُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَالسَّمَاوَاتُ مَطْوِيَّاتٌ بِيَمِينِهِ سُبْحَانَهُ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ

easy came easy go
nany qatar غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2009, 06:51 AM   #65
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 140
افتراضي رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

اما زوزو ههههههههههههههههههه انا اسمي ايمان

انا تغديت خضار مسلوقه + صدر دجاج مشوي


والعشا تونه بالليمون والشطه مع خبز نخاله



بعدين شاهي اخضر كوبين


ولما جعت مره مره اخذت 3 ملاعق رز ابيض وعليها لبن
__________________
[align=center]



متفائلة بالسمكه الورديه


[/align]

التعديل الأخير تم بواسطة ياوزني بطل حركاتك ; 08-10-2009 الساعة 09:31 PM
ياوزني بطل حركاتك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2009, 10:35 AM   #66
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 534
افتراضي رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nany qatar مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ....................

منىى دايت .....
اشكرك على كلامك الجميل ونصايحك المفيد ويعجبني فيك اسلوبك الاندفاعي الجميل وانه متابعه لمواضيعك كله .

wafa.......
الله يسلمك من كل شر واتمنى لك كل السعاده والتوفيق عزيزتي .

تحياتي لكم.

هاهاهاهاهاهاها

أعجبتني جملة (اسلوبك الاندفاعي ) تصدقين من زمان و أنا عارفه ان اسلوبي فيه خلل بس مدري وشو !!


و الله يا ناني يا عسل من جد البنات يقهروني ..أبغاهم يصير عندهم شوية وعي صحي ..يفهمون وش قاعدين يسوون بأجسامهم ...و المصيبة و لا يستفيدون من أي تجربة تنكتب بقسم التجارب الناجحة !!


ليش يقرون زين !!



احنا جيل متعلم بس للأسف ..مو مستفيدين من أي شي لا من النت و لا من القنوات !!

و لو تلاحظين الى الآن فيه بنات كوووم يبون رجيمات بدون رياضة !!
Oh my God
!!
ودهم يترهلون !!
أو من زود الكسل ما ودهم يتحركون !!
زين كل هالشحوم من وين بتروح يا حظي !!
الله يهديهم بس

ياليتهم يصيرون زيكم ماشاء الله عليكم ...أكلات صحية فواكة مشي سباحة جيم

هذا أسلوب الحياة الصحي ...

موفقين حبيباتي
__________________
كنت دبة ...بس نحفت
أكل أقل ....حركة أكثر
الوزن 57
الطول 154
منى دايت غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الـتــحـدي , بطل , ياوزني , حركاتك , nany , qatar

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الله يرجك ياوزني جبت فيني العيد < يوميات جويريه واول محاولاتها الرجيميه جويرريه أرشيف رجيم 12 05-11-2010 01:46 PM


الساعة الآن 06:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0