nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

اليوم كان يوم جميل جداً

اولاً خالي جاي من الامارات وحشني من زمان ماشفته


اممممم مافطرت رحت النادي ساعه وبعدين تغديت سندويش دجاج وخضار ووووو بس
بعدين افكر بالعشا

هلا يالغاليه اسمك اش زينه ومخبيته عني اما لو عرفتي اسمي بتقولين هذي اكيد مصريه بس ها انه مو مصريه اسمي الجميل هو ناهيد

اما عن زوزو قلت اختصار من كلمه ياوزني لانك عقدتيني اول مره اشوف اسم عباره عن تعبير سطر كامل ككككككككككككككككككككككككككك من وين جبتيه ههههههههههههههههههههه

امزح معاج تره لا تزعلين مني يا حلوه .


اما اليوم يا الغاليه كالعاده شربت ماء على الفطور
وتغديت سلطه ودجاج ومليت من هالاكله
والمغرب حسيت بجوع اكلت فواكه
وتعشيت بيض مقلي لقمتين +نص كرواسون+برتقال

وبسسسسسسس

هلا وغلا منى دايت ..

من قال ان اسلوبك فيه خلل !! انه احب اسلوبك وطريقه تفكيرك تجنن

كل كلامك صح ومنطقي والي تبي تتعب نفسه على الفاضي تسوي رجيم بدون رياضه عشان في الاخير اذا استحملت وكملت تكون مثل الزبده السايحه .

والدايت يبيله صبررررررر الي جمعناه في سنين ما بيروح في شهر واحد .

والي تبي تستفيد حياه الله والي ما تبي الله معاه

والله يوفقك وسيعدك حبيبتي ويحقق لك احلامك ...باذن الله .

صباح الخير ايمان

احس نفسي مكسره وتعبانه وهلكانه وميته من التعب وزعلانه بعد

لاني رحت اليوم امتحان السباحه من الصبح اااااااااااااااااااااااااه

اول ما دخلت قالت لي المدربه نزلي الماء ونزلت وبعدين انام على ظهري وسويته وعلى بطني وسويته ما في مشاكل
اخر امتحان تقولي روحي من اول البركه لين اخره بدون ما تمسكين الحيط اوكي امنا بالله وتقولي بعد من دون ما توقفين ولا مره قلت باجرب والبركه الله يسلمك حجم بركه الالعاب الاولمبيه يعني الحجم العالمي الموحد وبديت ماتوقعت اني ما اكمل بس حسيت بدقات قلبي تزيد وما في اوكسجين
وصلت لين النص ووقفت وعطتني فرصه ثانيه ما قدرت اكمل لين النص ووقفت قالت لي تدربي وتعالي قدمي مره ثانيه وطلعت وانه متكدره

وطبعا رحت بدون فطور وماكلت شي
والحين باتغده اي شي
بدخل بالليل ان شاء الله

[align=center]حجم بركه الالعاب الاولمبيه <<< رحمتك والله هههههههههههههه قدها وقدود

شدي حيلك ياقلبي

انا اليوم رحت التمرين ساعه
بعدين رجعت شربت مويه بعدين تونه بالليمون مع خبز نخاله
والحين قاعده اشرب مويه بعد بعدين نفكر بالعشا

شريت ستيب للرياضه عاد ماحد محمسني يقولون لي بيغبر وانتي مابتسخدمينه << اهلي تحطيم درجه اولى
عاد مافي تمارين بالنادي لين يوم السبت يعني لازم استخدمه الويك اند هذا

مشكلتي ماصرت امشي زي العام يمكن لاني كنت اسوي رياضه بالشتا فكنت كل يوم بعد النادي ساعه مشي سريع
الحين خلاص ارجع من النادي احس روحي بتطلع .. يارب يتحسن الجو [/align]

هاي ايمان

انه اليوم كلت برتقال + صدر دجاج + شويه عيش
والمغرب شربت شاي اخضر مع نعناع
والحين لقمه كرواسون +جبس ما عرف شنو اسمه كلت منه كم حبه وبس

بس اقولك عشان الستب الي شريته نزلي لك من اليوتيوب تمارين للستب وطبقي انتي في البيت
انه من اليوم الي بديت مشيت وبعدين على طول ارجع وافتح الكمبيوتر واسوي معا المدربه التمارين

اقولك شي آنه كل ما احصل تحطيمات ازيد في العزيمه والصراحه إرادتي تزيد وكاني داخله تحدي وعلى قولتك ان شاء الله اني قدها وقدود.

إلا اقول اشفيهم العالم تحطيمات فينه مو كانهم مصخوهه انتي تحطيم من هلك وانه تحطيم من الي صاراليوم وزوجي ما قصر بعد شوفي شنو كاتب لي على النوته الي حطيته على الثلاجه