مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

nany qatar 06:18 PM 08-13-2009
هاي

اليوم صحيت الساعه 5 المغرب وشربت ماي

اكلت سلطه فواكه اول مره اسويه بالروب وطلعت لذيذه
شفت طريقته من فتافيت

وبروح امشي الساعه 7

وبرجع اتعشه ريش اليوم في باربكيو
ياوزني بطل حركاتك 10:32 PM 08-13-2009
هاااااااااي ناهيييييييييييييد حبيبتي

انا ملاحظه انو انتي ماتاكلين ليه
تاكلين شي يسمن كم ملعقه وتقومين
طيب ليه ماتسوين اكل صحي قليل السعرات ويشبع
<< لقافه

اليوم الغدا كان لحم مفروم بدون دهن مع خضار بالفرن

ياوزني بطل حركاتك 02:30 AM 08-14-2009
احم احم

تعشيت سندويش لبنه دايت + شوي عصير اناناس

وطول اليوم كنت اشرب مويه
nany qatar 04:33 PM 08-14-2009
هاي ايمان

ليش لقافه بالعكس انه افرح اذا احد ينبهني اذا في شي غلط

شوفي فديتج انه آكل من اكل البيت يعني ما قاعده احرم نفسي من اي شي احبه
لاني سويت من قبل رجيم بس ما استمر اكثر من اسبوعين لاني كنت حارمه نفسي من
كل شي

بس الحين وايد مرتاحه من الرجيم الي باديته معاج لاني احس في منه نتيجه وما مليت منه
وما في حرمان

بس والله اني اكل العيش والمعكرونه يمكن اقل من 5 لقمات بس عشان ما يصير في خاطري واقعد احلم فيه ليل نهار

وفي نفس الوقت عمتي تطبخ اكل لذييييييييييييييييييذ لو تشوفين السفره كل يوم بتعرفين اني مقاومه وبشده كككككككككككككك

انزين خلني اقولج اش كلت اليوم
اليوم كلت على الغده سلطه مه دجاج مشوي
والحين باشرب شاي اخضر
والعشه باربكيو بعد
ياوزني بطل حركاتك 03:04 AM 08-15-2009
عواااافي

اليوم تغديت خضار مسلوقه مع دجاج بالفرن فوقه صويا شوي وشطة سومطرا شوي




والعشا زي امس سندويش لبنه مع بيبسي دايت
nany qatar 03:44 PM 08-15-2009
سلام حياتي

اليوم كلت سلطه وبس
ويمكن اتاخر عليج عشان النورتن سكيورتي خلص بشتري وبسويه وبادخل بكره ان شاء الله.

سلام
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الـتــحـدي , بطل , ياوزني , حركاتك , nany , qatar