nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

واخيرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

كللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش

بس عيب رمضان

اليوم تفطرا كالعاده من كل شي شويه

ومارحت الجم

بكره باروح اذا الله اراد

شدي حيلك بلا تخبيص وقوليلي كم صار وزنك؟

وصلت الدمام احم احم


شوفي بعدي تخبيص 18 يوم واكل على كيف كيفي
شكيت بالميزان اللي بالرياض كيف وزني ثابت
اول ماوصلت هنا نزلت العبايه رحت اقيس لقيته 90
يعني للحين ثابت الحمد لله وهذا ريحني اني بنقص الاسبوع هذا بإذن الله
وخلاص مافي تخبيص
من فطور بكره يبدا الدايت

مره مره مره مره وحشتيني ووحشتني اليوميات

يلا بناااات شيدو حيلكم يلا

وحمسوني وياااكم

انا صارلي جم يوم اخربط كله من لولو متواعده وياها وفجأة قطعت لا حس ولا خبر

بنااات مريت بيومين ملتزمة بالرجييم ووزني ثاابت

وانا طبيييعت جسمي بيومين عادي اضعف بسرعه

شسوي اذا ثبت وزني

اكمل صيامي يومين ورا بعض :(

جد متأزمة حالتي والعيييد ياااي

ولما قست الملابس استانست صار قياسي ميديوووم يعني حدي فرحااانه وقمت اخربط

فـ تحمسوو يلا وحمسوني ويااكم

ابي بشهر تسعه هذا اووصل هدفي الاول

وراااي عرسخلاص قررت ادخل ويااكم

علشاان تساعدووني وتحمسووني وتعاقبوني بعد

وحيييلكم فيني

حبيبتي اسبانيه ماحد خبص مثلي هههههههههههههههههههه

خلاص ياقلبي سجلي يومياتك معنا وخلاص من اليوم الالتزام ثم الالتزام ثم الاتزام بالدايت
والرياضه


وعلى طاري اليوميات
اليوم كان عندنا عزيمه
فطرت على تمره وملعقه مكرونه باشميل كانت بخاطري ونص كاس فيمتو وقمت
عشان اصدم جسمي اللي ماخذ راحته بالاكل ههههههههههههه

ل وووووووووو ل

لا عيل انا كنت ماشيه تمام وما تفطرت الا على ماااي

بس صارت الساعه 11

وبدت الاجراااس تدق

وكليت لي فطاااير يعني تعبي رااح بلوشي اليوووم

وبشرب جااي اخضر الحييين