الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

الصورة الرمزية ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-15-2009, 02:10 PM
#139
مريت عندكم عشان اقول لكم الله يوفقكم ويثبتكم واسلم بعد 00 ياوزني بطل حركات 00 اكسري الريجيم عشان يتحرك الوزن 00 وبيكون لي بعد العيد معكم عودة ومشاركة00 لاني بصراحة ماخذة راحتي للاخر باهذه الاجازة 00


تقبلوا مروري
الصورة الرمزية nany qatar
nany qatar
وردة محترفة
قديم 09-16-2009, 12:21 PM
#140
هاي بنات

امس رحت الجم

ونزلت كيلو بعد يعني نزلت برمضان مع المغريات الكثيره الي تكون عند الافطار 3 كيلو

واليوم بيكون الفطور فواكه بس وبعدين باروح الجم بالعب ساعتين كالعاده

وكنت باخبركم اني بكره مسافره البحرين باروح اعيد هناك وما بقطع ان شاء الله

والسلام يا وردات

الصورة الرمزية اسبــانيــة
اسبــانيــة
وردة فعالة
قديم 09-17-2009, 01:21 AM
#141
اخييييييييه اليوووم طوفت الفطووور وبمزاجي


والساعه 9 كليت لي لقمتين من البيتزا وهديتها


والساعه 1 وثلث كليت سلطة


وودي اكل بس اخاااااااف اخرب رجيمي


زايده نص كيلو وما ودي ارد وزني اللي خسرته



ولازم اشجع عمري

والشعووور بالجووع دليل انه الرجيم بدا يبدا مفعووله
الصورة الرمزية nany qatar
nany qatar
وردة محترفة
قديم 09-17-2009, 04:36 AM
#142
هاااااااااااااااااي

صباح الخير ايمان واسبانيه

اسبانيه استغربت من عبارتك مب لازم اتحسين بجوع وتمسكين نفسك عشان يكون للرجيم مفعول

بالعكس اذا مسكتي نفسك وبعدين رحت تاكلين بتحسين انك مفجوعه بتاكلين بكثره وبدون ما تحاسبين

لما تحسين بجوع صبري نفسك بالفواكه او باللبن او اي شي خفيف لين يحين وقت الوجبه الاساسيه .....

والله يوفقك ويعينه وايالك على تغيير اسلوب حياتنه مع الاكل

انزين اليوم تفطرت فواكه وعيش شويه وحبه سبرنغ رول وسمبوسه

ورحت الجم لعبت وخلصت

والحين باروح اجهز للسفر طيارتي بعد كم ساعه ............ سلام
الصورة الرمزية اسبــانيــة
اسبــانيــة
وردة فعالة
قديم 09-18-2009, 04:07 AM
#143
بحفظ الرحمن حبي

اليووووووم مشيت عدل بالرجيييم

لاني تحمست قست اليوم والوزن اللي زدته بالايام اللي فاتت نزلته


وردييته

وانشالله على ما يخلص رمضاان والعيد اكون مخلصة الهدف الاول بإذن الله

والله كريم

الصورة الرمزية nany qatar
nany qatar
وردة محترفة
قديم 09-18-2009, 11:31 PM
#144
السلام عليكم

هاااااااااااااااااااي شخباركم بنات ؟ وشخبار الدايت معاكم !! ايمان وينك وين يومياتك قطعتي وايد؟؟!!!


انزين خلني اقول لكم اش خبصت امس

كلت سلطه على الفطور وبعدين شويه هريس ولحم مع كوسه من الثريد

وبعد الفطور كلت قطعتين كافي وبعده اختي الله يسامحه سوت كيكه شوكلاته تجنن ما قدرت اقاومه كلت منه

واليوم قلت لازم امسك نفسي شويه وكلت سلطه وشويه مندي ودجاج مشوي

بس ما قدر اقاوم اكل الوالده نفسيا غير بس قدر المستطاع احاول اني ما اعفس الرجيم

والله يصبرني
اضافة رد

العلامات المرجعية

nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك


« « يَوميَّـاتي » | لِكـي أُصبِح رَشيقَـة =d حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار " »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الله يرجك ياوزني جبت فيني العيد < يوميات جويريه واول محاولاتها الرجيميه جويرريه أرشيف رجيم 12 05-11-2010 01:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:57 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل