الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

الصورة الرمزية nany qatar
nany qatar
وردة محترفة
قديم 08-03-2009, 02:19 AM
#37
الله يقويج ان شاء الله

صدقيني المشي عندي في الجو إلي عندنه بالخليج احسن عندي من المشي بالسير
كان عندي سير وكنت امشي واريح لاني عارفه اني بالبيت اي وقت انزل منه
كنت اتدلع يعني بس برع ما ارجع الا لما اخلص الي عليي ادور دورتين وارجع
بعدين الرجع و اكمل حركات البطن في البيت وشويه ايروبكس .

بس انتي حاطه في بالك مده معينه اتكونين امنزله وزنك فيه ؟؟



الصورة الرمزية ياوزني بطل حركاتك
ياوزني بطل حركاتك
وردة محترفة
قديم 08-03-2009, 02:27 AM
#38
ابغا انزل للسبعين بالشهور الثلاثه الجايه لازم لازم لازم او 75 بالكثير
الصورة الرمزية nany qatar
nany qatar
وردة محترفة
قديم 08-03-2009, 03:14 AM
#39
ان شاء الله بحيل الله :04a97f13:


الحين باخليكي وباروح اصلي قيام قبل ما ياذن الفجر:189bbdde:


في حفظ الله.......
الصورة الرمزية رشفة قهوة
رشفة قهوة
وردة محترفة
قديم 08-03-2009, 11:12 AM
#40
موفقين أن شاء الله

:)
الصورة الرمزية ياوزني بطل حركاتك
ياوزني بطل حركاتك
وردة محترفة
قديم 08-03-2009, 04:52 PM
#41


تسلمين حبوبه
الصورة الرمزية ياوزني بطل حركاتك
ياوزني بطل حركاتك
وردة محترفة
قديم 08-03-2009, 04:54 PM
#42
اليوم رحت النادي لقيت وزني ثابت
الحمدلله توقعت اني بزيد خصوصا اني ماسويت رياضه ولاتحركت من كم يوم

قعدت اتأمل البنات نص ساعه وورجعت ماقدرت اتمرن
للحين تعبانه لاحول ولاقوة الا بالله :(
اضافة رد

العلامات المرجعية

nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك


« « يَوميَّـاتي » | لِكـي أُصبِح رَشيقَـة =d حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار " »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الله يرجك ياوزني جبت فيني العيد < يوميات جويريه واول محاولاتها الرجيميه جويرريه أرشيف رجيم 12 05-11-2010 01:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:50 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل