يوميات ــــــــ امــــــــــاني ـــــــــ ونظام الدكتور صالح الراجحي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أمـــــــــاني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا اااااااماني
موفقه دايما بس حبيت اقول لج
الي اعرفه ان الهمبرجر فيه سعرات
حراريه مرتفعه انا كنت اكله ويوم سمعت ابتعدت عنه ؟؟؟؟
وحبيت اسالج يعني ممنوع شرب الحليب او النسكافيه مع الشاااي وليش ؟؟؟؟
انتي كنتي معانا ف يوميات فريق الياقوت من تقريبا 2008
هلا يالغلا هلا اااااااماني
موفقه دايما بس حبيت اقول لج
الي اعرفه ان الهمبرجر فيه سعرات
حراريه مرتفعه انا كنت اكله ويوم سمعت ابتعدت عنه ؟؟؟؟
وحبيت اسالج يعني ممنوع شرب الحليب او النسكافيه مع الشاااي وليش ؟؟؟؟
انتي كنتي معانا ف يوميات فريق الياقوت من تقريبا 2008
ما كنت معكم بالياقوت بس قد سويت يوميات قبل كذا
الحليب مو ممنوع قال عادي مشتقات الالبان مسموح لي بس اكيد دايت وبدون سكر حتى الدايت
بس انا مو من النوع الي راعيه كيف يعني راعي شاهي وقوه ومن هالامور ان جاني والا ما ابحث عنه
المشروووب الي مدمنه عليه وبالكراتين اجيبه عصير الربيع اناناس او سيزر اناناس بدون سكر
وعن الهمبرجر مدري هو فيه سعرات بس راح اسال الدكتور ان شاء الله عنه بروح له الاثنين واساله عن كل شي
