الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كيف أعرف؟!!

منى دايت
وردة ذهبية
قديم 08-02-2009, 09:29 AM
#7
شوفي ...هو جسمك و لا جسم الناس ؟؟؟
جسمك انتي ؟
أجل ...اتركي خرابيط الحريم و سوالفهم اللي مالها طعمه ,,,أساساً بعضهم اذا غاروا من و حده قالوا يععع نحفت و شانت و هي صايره أحلى بكثير بس كذا لعانه !!!
بعدين حبي ..انتي مو طويله يعني وزنك الى الآن زايد ...يبغى لك ع الأقل من 65 و أقل لأن البلكونات ما تروح الا اذا وصلتي الى الحد الأدني من الوزن المثالي
وزني كان 65 وطولي 155 ووزني المثالي من 59 الى 49 و ما راحت الكلاكيع و الجوانب و انشدت الفخوذ الا يوم وصلت 54 و 53 طبعاً مع مشي و أربترك و دايت و قصة طويلة و الى الآن مستمره ....
انتي خليك الحكم على جسمك و مدى رضاك بالنتيجة الي وصلتي لها ..وزن ال70 الى الآن خطرررر
ابتعدي عنه ...خليك دايماً من 65 و تحت و شدي جسمك بتمارين لكل جزء و بلكونه مو عاجبتك ..ترى المشي ما يشد كثير .ينحف ايه بس اذا نحفتي يبغى لك رياضة قوية ...و الأروبترك يشد كل أجزاء الجسم اذا عندك ...مممتاااااز

عمري ما أيدت جملة كل كما تريد و ألبس كما يرد الناس ....طارق الحبيب الدكتور النفسي المعروف يقول هذي من الموروثات السقيمة بمجتمعنا ...كل كما تريد و ألبس كما تريد !
فعلاً هو صادق .
من وجهة نظري ... تحليل الجملة
كل = مو فعل أمر لكل شي ضار و يسمن ...كل = براحتك و اختار الأشياء المفيدة لك هو بطنك بالنهاية مو بطن فلانه اللي ما شاء الله تاكل و لا تسمن ..احنا غير أي شي يبين فينا و لسا أوزاننا زايدة
و حتى اللبس صحيح الموضة و الألوان السائدة تحكمنا بس يبقى بالنهاية ذوقك و نظرتك و أسلوبك انتي بالللبس

يعني الناس مالهم شغل بأكلك و لبسك و حياتك بكاملها...
عيشي حياتك زي ما تحبين برضى الله و رسوله ..و من ناحية جسمك اذا تسوين شي صح وو اثقة و معترفة ان لسه عندك أجزاء مترهلة وش عليك من كلامهم !!
هم اللي راح يلبسون و يكرهون أجسامهم و لا أنتي ...
من كثر ما يزعجزني بسالفة يووووووه انقرضتي و لا أرد عليهم أو ابتسم بس
خلاص ملووووا
طفشوا مني
و بالعكس صرت قدوة للأرادة و تنفيذ الهدف ..انا هدفي رشاقة و جسم مشدود ليش أوقف بنصف الطريق و جسمي كأنه جيلاتين يهز مع كل حركة ؟؟؟
شدي حيلك سراج القمر الرشيقة بأذن الله
و اصلي و سوي رياضات متنوعة و اهتمي بالأكل الصحي و خليك قدوة للجميع و واثقة من خياراتك بالحياة
انتي قدها ...
موفقة
الصورة الرمزية سراج القمر
سراج القمر
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-02-2009, 11:32 PM
#8
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اه يا سلام ع البلكونات ....خاصة عندى رررررهيييبة
بس تبى الحق لازم تنحفى الوزن اللى انت تبينه يعنى 63
وتعملى خط احمر يعنى خطر جدا لما توصلى 66
بكذ الوزن يبقى بين 63 و66
وفعلا ....انا بزعل لما حد يقولى انت تخينة ...دليل انى على طول اروح اعمل رجيم
لانهم قيمونى ...والمثل هدا عندنا فى ليبيا
وتبى الحق انا مايهمونى الناس بالمرة لان كل شى مش عاجبهم
اهم شى انى نرضى ربى وزوجى عليااا والباقى مايهمنيش
بس قناعة منى لازم اخس .من اجل صحتى من اجل وزوجى ومن اجل اولادى
مشكورة سروجة ع الموضوع الحلو
تسلمين فدوى على مرورك اللي اسعدني والله
وربي رفعتي معنوياتي
الله يوفقك يارب ويسعدك انتي وزجك ويخلي لكم اولادكم يارب


[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي (رضا الناس غايه لا تدرك)

أفعلي ما يحلى لك وما يرضيك

ربي يوفقك ويسعدك في الدارين

الدنيا والأخره,,,,,,,,
[/align]

ويااااك يارب...
الصورة الرمزية سراج القمر
سراج القمر
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-02-2009, 11:41 PM
#9
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نورتى المنتدى باسمك وموضوعك الجميل المميز

انا تقريبا مثلك بالوزن ولكن طولى 165

لكن هدفى ان اصل الى 65 باذن الله وبعزيمتى

ما يهمنى كلام احد المهم انا ايش بدى كل انسان غير التانى

انا مثلا المنطقه السفلى من جسمى فيها زياده لا اقدر ان اوقف الرجيم
.
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يارب ان شاء الله توصلي للـ65 وانتي مرتاااحه وبصحتك يارب

أولا تشرفيني ياقلبي
ووزنك نزليه للستين أحلا
هذا رأيي فقط
ومعليش بنقل موضوعك للمكان المخصص له
وأنتظر منك مواضيع لقسمنا هذا
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااام ياعسل ..........
تحياتي .....
خوذي راحتك ..
وأبشري ان شاء الله بموضوع لقسمكم..:)


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انه اقول لو تضعفين اكثر احسن لانك تقولين ليحين في بلكونات وطوابق
يعني لما تحسين انك واثقه من نفسك من ناحيه جسمك وماتحسين بخجل من لبس معين .....احس في هاذي المرحله اني بوقف لو كنت مكانك والراي رايك اولا واخيرا !!!!!!!!!!!
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مشكورهـ ناني على المرور
الله يسعدك يارب

شوفي ...هو جسمك و لا جسم الناس ؟؟؟
جسمك انتي ؟
أجل ...اتركي خرابيط الحريم و سوالفهم اللي مالها طعمه ,,,أساساً بعضهم اذا غاروا من و حده قالوا يععع نحفت و شانت و هي صايره أحلى بكثير بس كذا لعانه !!!
بعدين حبي ..انتي مو طويله يعني وزنك الى الآن زايد ...يبغى لك ع الأقل من 65 و أقل لأن البلكونات ما تروح الا اذا وصلتي الى الحد الأدني من الوزن المثالي
وزني كان 65 وطولي 155 ووزني المثالي من 59 الى 49 و ما راحت الكلاكيع و الجوانب و انشدت الفخوذ الا يوم وصلت 54 و 53 طبعاً مع مشي و أربترك و دايت و قصة طويلة و الى الآن مستمره ....
انتي خليك الحكم على جسمك و مدى رضاك بالنتيجة الي وصلتي لها ..وزن ال70 الى الآن خطرررر
ابتعدي عنه ...خليك دايماً من 65 و تحت و شدي جسمك بتمارين لكل جزء و بلكونه مو عاجبتك ..ترى المشي ما يشد كثير .ينحف ايه بس اذا نحفتي يبغى لك رياضة قوية ...و الأروبترك يشد كل أجزاء الجسم اذا عندك ...مممتاااااز

عمري ما أيدت جملة كل كما تريد و ألبس كما يرد الناس ....طارق الحبيب الدكتور النفسي المعروف يقول هذي من الموروثات السقيمة بمجتمعنا ...كل كما تريد و ألبس كما تريد !
فعلاً هو صادق .
من وجهة نظري ... تحليل الجملة
كل = مو فعل أمر لكل شي ضار و يسمن ...كل = براحتك و اختار الأشياء المفيدة لك هو بطنك بالنهاية مو بطن فلانه اللي ما شاء الله تاكل و لا تسمن ..احنا غير أي شي يبين فينا و لسا أوزاننا زايدة
و حتى اللبس صحيح الموضة و الألوان السائدة تحكمنا بس يبقى بالنهاية ذوقك و نظرتك و أسلوبك انتي بالللبس
يعني الناس مالهم شغل بأكلك و لبسك و حياتك بكاملها...
عيشي حياتك زي ما تحبين برضى الله و رسوله ..و من ناحية جسمك اذا تسوين شي صح وو اثقة و معترفة ان لسه عندك أجزاء مترهلة وش عليك من كلامهم !!
هم اللي راح يلبسون و يكرهون أجسامهم و لا أنتي ...
من كثر ما يزعجزني بسالفة يووووووه انقرضتي و لا أرد عليهم أو ابتسم بس
خلاص ملووووا
طفشوا مني
و بالعكس صرت قدوة للأرادة و تنفيذ الهدف ..انا هدفي رشاقة و جسم مشدود ليش أوقف بنصف الطريق و جسمي كأنه جيلاتين يهز مع كل حركة ؟؟؟
شدي حيلك سراج القمر الرشيقة بأذن الله
و اصلي و سوي رياضات متنوعة و اهتمي بالأكل الصحي و خليك قدوة للجميع و واثقة من خياراتك بالحياة
انتي قدها ...
موفقة
الله يجزاك خير بكل كلمه قلتيه
وكلامك فعلا وصف الحال
وان شاء الله اني ما راح اوقف الا لما اوصل لهدفي
راح انتظم ..
وباذن الله اذا وصلت للهدف راح احافظ عليه
الله يسعدك ..
وبالتوفيق لنا ولك



وبأن شاء الله اني قده
الصورة الرمزية LoveALLAH
LoveALLAH
وردة بيضاء
قديم 08-03-2009, 12:04 PM
#10
حبيبتي...

حسب طولك الافضل توصلي لل65 ...بكون وزن مثالي الك

تاني شي...ما تردي على كلام الناس كتير

انتي شوفي الوزن اللي بناسبك واوصليله واثبتي عليه

رأيي توصلي 65...لانه بعد شوي رح تتزوجي ان شاء الله

مع الحمل وغيره بزيد الوزن...فبلاش تكون عندك زيادة من الاساس

تاني شي...احسن طريقة لمعرفة الوزن المثالي عادة بحددها الطبيب حسب نسبة العظم وفحوصات كاملة


لكن انا شايفة 65 هو اللي متعارف عليه في وقتنا...حاولي توصليله وموفقة يا قلبي
الصورة الرمزية سراج القمر
سراج القمر
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-05-2009, 03:08 AM
#11
حبيبتي...

حسب طولك الافضل توصلي لل65 ...بكون وزن مثالي الك

تاني شي...ما تردي على كلام الناس كتير

انتي شوفي الوزن اللي بناسبك واوصليله واثبتي عليه

رأيي توصلي 65...لانه بعد شوي رح تتزوجي ان شاء الله

مع الحمل وغيره بزيد الوزن...فبلاش تكون عندك زيادة من الاساس

تاني شي...احسن طريقة لمعرفة الوزن المثالي عادة بحددها الطبيب حسب نسبة العظم وفحوصات كاملة

لكن انا شايفة 65 هو اللي متعارف عليه في وقتنا...حاولي توصليله وموفقة يا قلبي


الله يعطيك العافيه على كلامك الجميل
وبأذن الله راح اوصل للـ65
الله يسعدك ويارب انك توصلين للوزن اللي أنتي حابه توصلي له
الصورة الرمزية Crazy _girl
Crazy _girl
وردة فعالة
قديم 08-17-2009, 11:42 PM
#12
مرحبا سراج.,,,
شوفي بيني وبينك الصراحه انا بعد عندي نفس مشكله بس انا مادري وين السمنه فيه وربي اي احد اقوله ابي انحف وبالذات من صديقاتي يقولون بس شوي يعني 5 كيلو المشكله انا بخاطري 15 كيلو
واحيان يقولون جسمك مرتبت ولا يحتاج

انا اشوف نفس دبا بس تعبت من اقناع صديقاتي اني مااسوي رجيم
اما بالنسبه للمثل الي كل الي يعجبك والبس الي يعجب الناس
من نظرتي هذا المثل يدل على امحاء الذات للشخص شيء تاكله لنفسك بس تلبسه لغيرك؟ليش مو بدنك لنفسك
ونصيحه مني بس نزلي 5 كيلو ووقفي
اضافة رد

العلامات المرجعية

كيف أعرف؟!!


« زنودي مترهلة مرة مين جربت رجيم الارز والاناناس »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفخم ديكور لغرف المعيشة ديكور رائع لغرف المعيشة 2014 ~ عبير الزهور ~ ديكورات المنازل المميزة الغير منقوله 4 03-10-2014 05:17 AM
أحدث ديكورات لغرف النوم عصرية مميزة - صور لغرف النوم خيال 2013 هدوء فتاة غرف النوم 4 02-27-2013 03:18 AM
احلى غرف نوم رائعه 2013 , ديكورات لغرف نوم روعه 2013 , اشيك الديكورات لغرف النوم 2013 آآهآآت بنوته غرف النوم 2 11-11-2012 05:09 AM
احدث ديكورات لغرف الاطفال 2013 ، احلى غرف اطفال بيبيى 2013 ، ديكورات لغرف الاطفال آآهآآت بنوته غرف النوم 4 10-27-2012 07:15 PM
اجدد الديكورات لغرف نوم بنات 2013 , صور لغرف نوم للبنات 2013 , احلا الغرف للبنات 2013 آآهآآت بنوته غرف النوم 3 10-22-2012 12:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:13 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل