ههههههههههههههههههههههههه
وانا كان وزني 117 __ والحين 94 ، انا بصراحه مااتبعت اي رجيم
يعني اكل بمزاجي بس اكلات خفيفه جدا جدا ، وبعد مرور 10 اشهر
قدرت اخسر من وزني 23 كيلو << بس صراحه ماامارس اي نوع من
الرياضه يعني اللي سويته اني خففت من اكلي وبس ، لاكن هالمررره
لالالالالازم اخسر 14 كيلو في خلال شهر واحد لان العيد قرب وابي
اختار والبس ملابس العيد على ذووقي مو على ذوق شحومي
خخخخ ،
يالللللللله بنااااات مدو ايدينكم عشان نشجع بعض ونوصل للهدف اللي نبيه :)
ومشكوووووره خيتووو ع الموضوع << من جد حمستيني
