أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

اطلب منكم مساعدتي لاني تعبت وربي تعبت

موضوع مغلق
جكليته
وردة فعالة
قديم 08-04-2009, 12:42 PM
#1
مرحبا
شلونكم حبايبي
انا جكليته ...ارجو منكم مساعدتي
عن قريب حفلة خطوبتي اطلب منكم مساعدتي لاني تعبت وربي تعبت wub.gif يعني بعيد الفطر ان شاء الله وانا محتاره

طولي 168 ووزني 75 اطلب منكم مساعدتي لاني تعبت وربي تعبت icon9.gif
اطلب منكم مساعدتي في تنزيل وزني وانا مستعده ان التزم معكم
لكن انا مشكلتي ماعندي قوة واراده لان وحدي
اطلب احد يسندني ويعطيني حافز رجاءا رجاء ....
ودي
الصورة الرمزية أم ياسمين
أم ياسمين
:: وردة ماسية ::
قديم 08-04-2009, 12:50 PM
#2
مرحبا

ادخلي على يوميات اسمها (عايزة تخسي 8 كيلو ..... ) بتلاقيها في يوميات ...

لانه هاد الرجيم كتير فادني بعد عناء و حلو...

و اهلا و سهلا :))
الصورة الرمزية :: غاده ::
:: غاده ::
وردة فعالة
قديم 08-04-2009, 02:37 PM
#3
انتي حطي في بالك انك لو سويتي دايت ورياضة حتى لو عشرأيام راح تنقصين

لو مانقصتي راح ينشد جسمك


لازم تنحفين دام خطوبتك بالعيد

حرام عششان تطلعين حلووة بالخطووبة
جكليته
وردة فعالة
قديم 08-04-2009, 03:54 PM
#4
شكرا على التشجيع
لكن انا اعمل في دائرة معظم وقتي وانا قاعده يعني مافي حركه

ومن ارجع للبيت تعبانه اكيد بنام
اهي اهي
الصورة الرمزية Zezy Hanem
Zezy Hanem
وردة فعالة
قديم 08-04-2009, 05:09 PM
#5
حبيبتى ربنا معاكى ويوفقك

أولا



وان شاء الله وزنك ينزل زاى ماتحبى
بس لحب انبهك لشئ بسيط
انزلى وزنك بالمعقول وابعدى عن الرجييم الكميائي (الاعتماد على نوع واحد من الطعام ) اولا عشان صحيك ثانيا عشان ميكنش وجهك شاحب بيوم فرحك ياجميلة

حاولى تتحركى كتير وابعدى نهائي عن الحلويات والدهون
بس لازم تاخدى ملعقتين سكر يومين أو ملعقة صغيرة عسل ابيض

احرصى على وجبه الفطار بدرى عشان تحفزى جسمك على حرق الدهون
واستبدلى المشروبات اللى بالحليب بحليب خالى الدسم ويستحسن استبدليها

بالشاى الاخضر والقرفة والزنجبيل

الحاجات دى لها مفعول السحر فى حرق الدهون


مرة تانية ربنا معاكى ويوفقك وتكون بيوم فرحك اجمل عروسة
منى دايت
وردة ذهبية
قديم 08-06-2009, 10:35 AM
#6
الصباح قبل تروحين الشغل قومي مبكره 45 دقيقة و سوي رياضة مشي سريع هرولة ركض ايروبكس أي شيء أهم شي تكون رياضة متواصله عشان جسمك يحرق دهون أكثر و أسرع
و احرصي على الأكل الصحي و الفواكة و السلطات بين الوجبات و العصاير الطبيعية و الماء عشان بشرتك و صحتك
باقي شهر ع العيد بس أنتي لازم تسوين دايت من الآن الى بعد العيد و حفلة الخطوبة لأن وزنك زايد
لو استمريتي على نفس هالنظام بعد 3 شهور راح تغيرين 180 درجة

العلامات المرجعية

اطلب منكم مساعدتي لاني تعبت وربي تعبت


« معاناتي مع السمنه بليز ساعدوني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا تتركيني اعاني ( وربي تعبت من سمنتي ) دبدوبة سمراء أرشيف رجيم 9 05-21-2012 07:25 AM
تعبت وجيت اطلب المساعده تكفون انتو املي رهييف الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 04-01-2012 03:56 AM
تعبت تعبت تعبت تعبت تعبت يا عالم من كرشتي الغبيه افف لباس الورد الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-11-2011 08:25 AM
بالله ساعدوني لاني تعبت gzl الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 10-16-2010 01:16 AM
رجيتكم ساعدوني وربي تعبت كثيييير!!! تشتاقلك روحي أرشيف رجيم 2 07-29-2010 02:53 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل