مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-04-2009, 01:40 PM   #1
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: البحرين نور العين
المشاركات: 3,334
يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•● الجزء 2


welcome
●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•●

حبيباتي الحلوييييين نورتو المسابقة
هنا راح يكون مقر يومياتنا باذن الله واح اذكركم بشروط المسابقة.....


اول شي حبيت اذكركم ان مساعدتي ومستشارتي في المسابقة هي حبيبة قلبي روزي ربي يحفظها

الشروط

1 الالتزام بالحظرو والي راح تغيب راح تعطى انذار واذا وصلو عدد الانذارات الى 3 راح تخرج من المسابقة

2_ الالتزام بالوزن في اليوم المحدد ( كل 10 ايام )
بشرط ادراج صورة الميزان وهذا شرط ضروري والي لاراح تكتب الوزن وما ترسل الصورة لن ياخذ وزنها الا بعذر مقنع طبعا .... والاوزان ترسل للمشرفات على الخاااااااص لا تنسو هالنقطة الخاااااص ....

3_التزام كل مجموعة بكتابة يوميتها باللون المحدد

4_ ممارسة الرياضة ولو 30 دقيقة في اليوم

5_ ادراج هذا الشعار في التوقيع



وهذه العبارة فوق التوقيع كل وحدة تختار عبارة مجموعتها
●• 50كيلوو ιєт ςσffєє sħσρ∂•●

●•60كيلوو ιєт ςσffєє sħσρ∂•●

●• 70كيلوو ιєт ςσffєє sħσρ∂•●

●• 80كيلوو ιєт ςσffєє sħσρ∂•●

●• 90كيلوو ιєт ςσffєє sħσρ∂•●

●• 100كيلوو ιєт ςσffєє sħσρ∂•● ادرجوهم فوق الشعار مال المسابقة

هدفنا ان نوصل كل وحدة من البنات للوزن المثالي والمسابقة مفتوحة على طول وكل بنت توصل للوزن المثالي تطلع من المسابقة طبعا بوسااام حلو مثلهاااا ( يااااااااارب الكل يوصل بصحة وعافية )


الحين نجي للمشرفات الغزيزات


شروطكم يا مشرفات
1ضبط المجموعة اي تعطين مجموعتج حوافز ومكا فأت وعقوبات انتي وطريقتج بس المهم تضبطينهم وتخلينهم يحبو المسابقة
2 الدخوال لابشكل يومي واذا راح تغيبي لظرف معين خبري مشرفة تحل مكانج بالنيابة او عضوة ملتزمة ....

مهامج ياحلوة...
1اختيار لون الكتابة
2اعطاءالتمارين (لازم اجباري) الدايت (اختياري انتي وكيفج اتفقي مع مجموعتج)
3تجمعنا مثل ما ذكرت على المسن او الخاص لطرح اي شي جديد ولعرض النتايج
4تحدبد الهدف هذي نقطة واااايد مهمة انكم تحددون هدف للمجموعة على سبيل المثال انج تحددي مجوعتج تخسر خلال الشهر ما بين 3 الى 4 كيلووو والي تخسر اقل او ما تخسر شي عاقبيها ولا تقصري معاها والي تخسر اكثر عطيا مكافأة تستاهل والي تخسر اكثر عطيا مكافأة تستاهل
5 خلي يوم واحد مفتوح في الاسبوع خليه يوم الخميس ويكون مفتوح للاكل والطلعة وحتى التواجد لانهم راح يكونو مشغولين في الطلعة في الاسبوع خليه يوم الخميس ويكون مفتوح للاكل والطلعة وحتى التواجد لانهم راح يكونو مشغولين في الطلعة ( افرحووو ياحبايبي )في احلى من هيك

طولت عليكم ادري
الحين نجي للاوسمة
1 اوسمة الملتزمين
2 وسام المشرفة المجتهدة( اسبوعيا)
3 وسام الخاسرة لكل مجموعة
4 وسام المجموعة الخاسرة
5وسام الخاسرة على كل المجموعات
6 وفي وسام حق الي توصل لوزنها المثالي
بالتوفيق يا غالياتي
__________________



❤❤❤❤❤
(مجموعة النشااااط)

الهدف الأول 80 كيلو تم والحمدلله


الهدف الثاني 70 كيلو تم والحمدلله


الهدف الثالث 60 كيلو


70 69 68 67 65 64 63 62 61 60










~Cherry~ غير متواجده حالياً  
قديم 08-04-2009, 01:42 PM   #2
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: البحرين نور العين
المشاركات: 3,334
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•● الجزء 2

المشتركاااااااااااات


مجــموعة الــ 50 60
صــريحـــــه..
مــلاكـ الأرض..
هنووووده
عرووووســه..
رندووووده..

( راح نجمع قروب الخمسيييييين والستييييييين مع بعض )


مجمــــوعة الـ70:
رهووووووفه..
خــيزونـد..
إيمــااان..
رومــانسيه بعطور فرنسيه..



مجموووعة الـ80
شـــيري ..
فــروووســه..
سودااانيه..
أم هــنا..
نونه الرشيقــه..



مجمــوعة الـ 90:
ويبقى الأمــل..
رووولا..
نـــووور..
No0o0oNy
مس هــــــيفا ..



مجموووعة الــ100:
روووووزي..
أم ندوووره..

ْْْْْ
__________________



❤❤❤❤❤
(مجموعة النشااااط)

الهدف الأول 80 كيلو تم والحمدلله


الهدف الثاني 70 كيلو تم والحمدلله


الهدف الثالث 60 كيلو


70 69 68 67 65 64 63 62 61 60











التعديل الأخير تم بواسطة ~Cherry~ ; 08-05-2009 الساعة 11:26 AM
~Cherry~ غير متواجده حالياً  
قديم 08-04-2009, 01:46 PM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: الغردقه مصر
المشاركات: 28,830
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•● الجزء 2

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبارك اليوميات الجديدة تسلمى حبيبتى شيرى
__________________
استودعكم الله الذى لا تضيع ودائعه
ارجو ان تدعوا لى بظاهر الغيب
و ارجو ان تغفروا لى و تصفحوا عنى لو اسأت
و ان تحلونى من اى ذنب اكون قد اقترفته فى حق اى منكم دون ان ادرى
احبكم فى الله



لا تنسوا مصر الحبيبة من صالح دعائكم
مصر بامر الله بخير و قوية و حتعدى الازمة
باحبك يا بلادى
لا اله الا الله محمد رسول الله


randoda غير متواجده حالياً  
قديم 08-04-2009, 01:55 PM   #4
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: البحرين نور العين
المشاركات: 3,334
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•● الجزء 2

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبارك اليوميات الجديدة تسلمى حبيبتى شيرى

الله يباااااربك فيييييييييييييج يالغلا

عن جد انتوووووووووووو كتيييييييييير وحشتووووووووني

يالله ننطلق لسبييييييييييييل الرشااااااااااااقة
__________________



❤❤❤❤❤
(مجموعة النشااااط)

الهدف الأول 80 كيلو تم والحمدلله


الهدف الثاني 70 كيلو تم والحمدلله


الهدف الثالث 60 كيلو


70 69 68 67 65 64 63 62 61 60










~Cherry~ غير متواجده حالياً  
قديم 08-04-2009, 02:12 PM   #5
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: سوريه
المشاركات: 792
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•● الجزء 2

مبووووووووووووووووك الجزء التاني من اليوميات وانشالله بكونو وشو خير علينا كلنا
يارب
__________________




بدايه مشواري الجديد للرشاقه 1112009

الهدف الاول 75

الهدف الثاني 72

الهدف الثالث 70

الهدف الرابع 67

الهدف الخامس 64

الهدف السادس 60

الهدف السابع والاخير 58يارب اوصلو 112010
رهووفه العسوله غير متواجده حالياً  
قديم 08-04-2009, 02:16 PM   #6
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: البحرين نور العين
المشاركات: 3,334
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•● الجزء 2

اميييييييييين يارب

شو اخبارك رهوفتي
__________________



❤❤❤❤❤
(مجموعة النشااااط)

الهدف الأول 80 كيلو تم والحمدلله


الهدف الثاني 70 كيلو تم والحمدلله


الهدف الثالث 60 كيلو


70 69 68 67 65 64 63 62 61 60










~Cherry~ غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
ιєт , ςσffєє , ●• , الجزء , يوميات , sħσρ∂•●

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
●•●•يوميات مسابقة ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ●•●• الأسبوع الثاني●•●• ريلينا أرشيف رجيم 123 07-30-2011 01:41 PM
يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها يدق قلبي بوجودك الحمية و الرشاقة و الرجيم 1945 10-31-2009 06:41 PM
يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ pinkro0ose أرشيف رجيم 2658 10-19-2009 07:45 PM
يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^ pinkro0ose أرشيف رجيم 1608 09-20-2009 03:59 PM
الموضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● ^^ pinkro0ose أرشيف رجيم 21 09-15-2009 09:16 PM


الساعة الآن 03:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0