ظهري يؤلمني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مروه اخت مروان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو سمحت يادكتور انا من 3 شهور ظهري قام يعورني من الجانب الايسر من الاسفل لدرجة انني اتوجع كثيرا

وقد انكهت نفسي بالشهر الاخير بشغل البيت بسبب سفر الخادمه انا لست متزوجه

السؤال ؟ماسبب الالم وما علاجه؟
انا لدي سير كهربائي للمشي واوربت تراك اذا لعبت عالاوربت ظهري يعورني واذا لعبت عالسير عادي مايعورني?

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
مروه اخت مروان
اتمنى الرد يادكتور؟؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
د.ناصرحبارات
السلام عليكم

اهلا اختي الفاضله

تحدث اغلب اوجاع الظهر نتيجه للقيام باعمال مجهده وغير عادية وهده الحالات تمثل حوالي 80% من اوجاع العمود الفقري

وفي حالة عدم وجود اي مشاكل اخرى مصاحبة لهدا الوجع مثل تنميل الطرف السفلي او تورم القدمين فانه يمكن علاجه باخد:

- مسكن بسيط للوجع مثل البروفين حبة ثلات مرات يوميا .

- اخد مهدي بسيط مثل الفينرقان حبة واحده بالليل .

- اخد حبة مركب فيتامينات b حبة ثلات مرات يوميا وهدا لمدة اسبوع .

اما التمرينات الرياضية فانا انصحك بعملها بطريقه صحيحه والاستمرار بها وهدا سيزيد من فرصة التهخلص من اوجاع العضلات

والمفاصل .

كما انصح في حالة وجود وزن زايد ان يتم تعديل وزن الجسم حسب الجداول الخاصة .

اسئل الله لك الشفاء وان يعطيك كل ما تتمنيه

دمتي بود ولك مني اجمل تحية

سلام

د. ناصر
سحر هنو
[align=center]
شفاكى الله وعفاكى اختنا الكريمة

وجزاك الله عنا خيرا يا دكتورنا الجليل
[/align]
مروه اخت مروان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير يادكتور والله يعطيك العافيه ماقصرت
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .