يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر اغسطس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الدبة المتينة

هاي بنات اشلونكم .. اليوم وزنت وشفت مقاساتي الجديده مانزلت وايد ومقاسات ماتغيرت وايد بس الحمدالله

هاي مقاساتي القديمه ...

الوزن : 94,6
الطول 163
محيط المعده : 107 سم
محيط الخصر : 105 سم
محيط اسفل البطن : 121 سم
مقدار الترهل (( الترهل الموجود اسفل البطن اضع شريط القيات اسفل الترهل وامده الى السره عشان اشوف اش قد بطني طايح )): 15 سم

المقاسات يوم الجمعه السابقه :- 4-9-2009
الوزن : 93,4
الطول : 163
المعده : 102
الخصر: 101
اسفل البطن : 117
الترهل : 14 سم

النتيجة اليوم ....

تاريخ : 11-9-2009

مقاس المعده : 101
مقاس الخصر: 100
مقاس اسفل البطن : 120
الترهل : 14 سم
الوزن : 93,1 كيلو غرام يعني نزلت 300 غرم بس الحمدالله

يالله شدو الهمه مابقى شي للعيد

كتبت : ام ندوره

هلااااااااا ياقوتااااات
هلا دبوووه شخبااارج والحمدلله نزلت مقاساتج حتى لو مو واجد المهم نزلوا احسن من الزياااده

اليوم فري وكلت كوب رز مع سلطه
ومن بكره رجيم والله كريم ونضعف بصحه وعااافيه

كتبت : boobo

ام ندوورة كييفك ان شا الله منيييحه عواافي عااقلبك اللي اكلتييييه يااحبيبتيي

الدبه المتيينه منيييح ان المقاساات نزلت حتى لو شوي صغيرة
الحمد الله
مشا الله عليييكي الله يثبتك

اناا اليووم فري
اكلت على الفطار 3 ملاعق رز
وفااصولياا
وكاسه عصصييير
وبعد الفطار
1 قطاايف
وبعد التراويح 1 كمترااا

ولسه السحووور

الله يثبتنااااا ياااارب
من بكرة ان شا الله رح ابدااا نظام جدييييد

وييينك ياااابناااااااااااااات............

كتبت : يدق قلبي بوجودك

موفقااات الى كل خير غالياااتي وعساااكم على القوووه

كتبت : سراب الامل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساكم الله بخير يا احلى قروووب

شخباركم وشلووونكم

بالنسبه لي اليوم :

سحوري :سندويش دجاج +2كوب ماء

فطوري :5ملاعق برياني +شوربه +2تمر +2كوب ماء

عوافي على قلووبكم حبايبي

كتبت : هدير عزت

هلا يالغاليات
انا اليوم كنت عاملة فرى وبكرة ان شاء الله هبدأ ريجيم من جديد