مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

رياضة الأيروبيك .. تنشط الذهن وتقلل من التواء الأوعية الدموية الصغيرة

يسلموا ع الموضوع
والله يعطيك العافية
يسلمو ا حبيبتي
بس لي استفتسار (طلب اازا ممكن)
اانا بعرف الايروبيك انواعها كتر وسمعت عن الايروبيك بموضعية خاصة لتنحيف الارداف
ياريت ازا فيكي تنزلي بعض منها لانو انا تعبت وانا عم دور عليهن بس ما في تنيجة
ومشكورة لوضع هيك موضوع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الشموخ عزي:
يسلموا ع الموضوع
والله يعطيك العافية
ياااااااااااااااااااااااااااااااااي رياضتي المفضله طبعا تسلمين حبي على مجهودك
تقبليني هنا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثغرة فرح:
يسلمو ا حبيبتي
بس لي استفتسار (طلب اازا ممكن)
اانا بعرف الايروبيك انواعها كتر وسمعت عن الايروبيك بموضعية خاصة لتنحيف الارداف
ياريت ازا فيكي تنزلي بعض منها لانو انا تعبت وانا عم دور عليهن بس ما في تنيجة
ومشكورة لوضع هيك موضوع

هذة روابط قد تفيدك

تمارين (أيروبيك) لرشاقتك
http://www.rjeem.com/forum/t1241.html

تمارين لجميع اعضاء الجسم مع صور فلاشية
http://www.rjeem.com/forum/t8858.html


و هنا قسم للتمارين المصورة باذن الله يفيدك تصفحية و شوفى المناسب ليكى
التمارين المصورة

بالتوفيق اختى الغاليه اتمنى اكون افدتك


موضوع مفيد
بارك الله في جهودك
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الأيروبيك , الأوعية , الذهن , التواء , اليمنية , الصغيرة , بوسط , رياضة , وتقلل