ساعدوني
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
fun41
-
السلام عليكم ورحمة اللة
ارغب في ان اخبركم قصتي وارجو المساعدة انا فتاة ابلغ من العمر 44 عاما اعاني من زيادة في الوزن في الخصر الى الاسفل من عشرون عاما وانا ابدا برجيم واترك اخر وكل صيف اذهب الى مراكز الرياضة ولكن لا سبيل قد اخس 3-4 كيلو ولكن سرعان ما اعود المشكلة ان برامج الرجيم اول ما تؤثر على الوجه والصدر وهذا ما لا اريدة فانا ارغب في تخسيس الافخاد وبطة الساق وحتى عندي ربلة القدم وحول الركبة مليانة وهذا يؤثر كثيرا على نفسيتي ثم بدأت باستعمال الكريمات من نيفيا وزين الاتات وحتى من العطارين في منطقتي ولم استفد شيأ ارجوكم اللي تقدر تساعدني اريد مساعدة سريعة فموعد زواجي شهر 10
ارغب في ان اخبركم قصتي وارجو المساعدة انا فتاة ابلغ من العمر 44 عاما اعاني من زيادة في الوزن في الخصر الى الاسفل من عشرون عاما وانا ابدا برجيم واترك اخر وكل صيف اذهب الى مراكز الرياضة ولكن لا سبيل قد اخس 3-4 كيلو ولكن سرعان ما اعود المشكلة ان برامج الرجيم اول ما تؤثر على الوجه والصدر وهذا ما لا اريدة فانا ارغب في تخسيس الافخاد وبطة الساق وحتى عندي ربلة القدم وحول الركبة مليانة وهذا يؤثر كثيرا على نفسيتي ثم بدأت باستعمال الكريمات من نيفيا وزين الاتات وحتى من العطارين في منطقتي ولم استفد شيأ ارجوكم اللي تقدر تساعدني اريد مساعدة سريعة فموعد زواجي شهر 10
كتبت :
nany qatar
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الي اعرفه وسمعته كثير ان المشي ينزل كثير من المناطق السفليه
يعني من البطن لين القدم ما اعتقد في شي احسن من المشي
بس مو المشي الي كنك تتمخطرين على الكورنيش لازم يكون المشي السريع الي تحسين فيه بزياده ضربات القلب .
هذي نصيحتي المتواضعه لك .......والله يوفقك ويبارك لك بزواجك وتصيرين احلى عروسه.
الي اعرفه وسمعته كثير ان المشي ينزل كثير من المناطق السفليه
يعني من البطن لين القدم ما اعتقد في شي احسن من المشي
بس مو المشي الي كنك تتمخطرين على الكورنيش لازم يكون المشي السريع الي تحسين فيه بزياده ضربات القلب .
هذي نصيحتي المتواضعه لك .......والله يوفقك ويبارك لك بزواجك وتصيرين احلى عروسه.
مواضيع مميزة قد تهمك
