مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-09-2009, 08:23 PM   #1
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: فلسطينية
المشاركات: 1,468
حساء خضار الصيف خال من الدهون



• زمن التحضير: 15 دقيقة.
• زمن الطهو: 20 دقيقة.
• يكفي: اربعة اشخاص أو أكثر.



المقادير:

1،2 لتر من مرق الخضار.
نبتتاكراث مقطعتان ناعما.
بصلة مقطعة ناعما.
3 جزرات مقطعة إلى مكعبات.
3 من اسواق الكرفس المقطعة.
2 كوسا مقطعة الى مكعبات.
4 ملاعق من البقدونس المقطع.
ملعقة من أوراق الصعتر الطازج.

الطريقة:

ضعي عدة ملاعق من المرق في المقلاة واطهي الكراث والبصل حتى تصبح طرية.
اضيفي الجزر والكرفس ودعيها على النار لمدة 5 دقائق.
أضيفي ما تبقى من المرق والكوسا ودعيها حتى تغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
اضيفي الاعشاب وحركيها.

تحتوي: 75 سعرة و1 غ دهون و0،2 غ دهون مشبعة و13 غ كربوهيدرات.

معلومة:لزيادة حجم هذا الحساء لتقديمه على الغداء او العشاء يمكنك اضافة الارز الاسمر المطهو أو العدس.
__________________





*Miss Pink* غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2009, 05:50 AM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: الأردن الحبيب
المشاركات: 10,676
افتراضي رد: حساء خضار الصيف خال من الدهون

يعطيكي العافيه حبيبتي


وصفه حلوه كتير


بانتظار المزيد من مشاركاتك يا غاليه
__________________
[flash=http://up.v1va.com/files/5ejyhknij2rabio73698.swf]WIDTH=300 HEIGHT=60[/flash]
white rose غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2009, 03:30 AM   #3
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: قلــ السعوديه بي
المشاركات: 840
افتراضي رد: حساء خضار الصيف خال من الدهون

__________________
اختكم|\ فتااااه ابكت القمر
فتاه ابكت القمر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-14-2010, 01:24 AM   #4
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: في قلب زوجي
المشاركات: 89
افتراضي رد: حساء خضار الصيف خال من الدهون

مشكور اختي
تحياتي لج
مني عيني الرشاقه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-14-2010, 05:55 AM   #5
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: ღ مــصــريــه ღ
المشاركات: 21,130
افتراضي رد: حساء خضار الصيف خال من الدهون

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2011, 08:46 PM   #6
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: فلسطينية
المشاركات: 1,468
افتراضي رد: حساء خضار الصيف خال من الدهون

نورتووو الموضوع بمروكم العطر :)
__________________





*Miss Pink* غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الدهون , الشيف , جاء , حساء , خضار

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخسري 10 كيلو من الشحوم في شهر ابريل و استقلبي الصيف بعيدا عن الدهون مع اشهر خبير تغذية في الكون Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 03-31-2015 06:17 PM
طريقه عمل حساء الدجاج ، اجدد وصفة حساء الدجاج ، طرق حساء الدجاج آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 09-08-2012 02:50 PM
حساء, البامية, من الشيف أسامة السيد flower1 قسم الاطباق المنقولة 8 01-24-2011 01:31 AM
كتاب الشيف حسام حصرى ...... روميساء مسجات الجوال 7 10-13-2009 02:09 PM
حساء الكرنب لحرق الدهون dodobaby الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 03-16-2009 12:46 AM


الساعة الآن 02:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0