يا بنااااااات اريد منكم مساعدة ولا تردوووني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول شي بقول لكم اني معتمدة عليكم في خسارة وزني فاارجوووكم انكم تعطوووني ريجيم الى شهر رمضان المبارك بقول لكم اني وزني 81 واريد اخسر من وزني 23 الى 25 كيلو في شهر وااااحد وهو شهر رمضااااان ارجووكم من كل قلبي اترجااااكم انكم تسااااعدوني وتعطووني ريجيم مناسب الى حالتي ومعتمدة على الله ثم عليكم ولالالالاتردوووني



وشكرا الى اي بنت قراءة موضوووعي وردت علي
*ملاك الرووح*

حبيبتي أولا اعتمدي على الله ثم على ارادتك وعزيمتك..

احنا كلنا سبب ممكن نشجعك ونقولك حلول بس من غير ارادتك وعزيمتك ماراح تنحفي..

حبيبتي 25 كيلو بشهر جدا صعبه بس حطي ببالك هدف 10 الى 15 كيلو مره حلوين بشهر ..

أنا كنت زيك والله اقول 25 او 20 بالشهر بس اكتشفت من تجاربي مهما سويتي رجيمات مستحيل تنحفي كذا..

حبيبتي في هذا الرجيم لرمضان

http://www.rjeem.com/forum/t51121.html

واذا انتي تقدري تسوي رجيمات الصنف الواحد زي كل اليوم عنب او تفاح او كورن فليكس او التمر واللبن الله يقويكي سويها بس ماراح تقدري تقومي بعباداتك بنشاط راح يكون فيه خمول..

تسلمين حبيبتي وما تقصرين اتمنى لك كل التوفيق والنجاااح في حياتك مشكوووووووووووووورة حبيبتي

بنااااااااااات وينكم ليش ما تساعدوووووووني