مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

جاوبوآ على سؤالي قبل أنتحر

[align=center]
امزح موب منتحره




هو العمر لعبه ؟

بنااااااات بليززز .. أبلز شي بالحياااة
ودي اعرف الكلام الصح

هل اقدر انقص 20 كيلو بشهر ؟
وش الخطوات والتمارين اللي لازم اسويها عشان انقص هالوزن بشهر ؟
وكم عدد ساعات الرياضه ؟؟

تكفون لاحد يقول لي صحتك وخطآ ومن هالكلام
عااارفه انه خطآ بس مو مشكله اهم شي انحف الحين وبعدين انتبه لصحتي
لاحد يقولي خطآ بلييييييييززز


ابي احد يرفع معنوياتي ويقولي تقدرين
بليييييييززز
[/align]
الحل الوحيد عشان تنزلى الوزن دة بسرعة انك تمنعى العيش ولارز والنشويات كلها والحلويات بكدة هتنزلى بس هتقدرى تستغنى عن الاكلات دى يعنى هتقدرى تعيشى على الخضروات والفاكهة بس
هلا امووله

بصراحه انا ماقد سمعت وحده نزلت 20 كيلو في شهر الا اذا رحتي لجنوب افريقيا هناك عند المجاعات يمكن !

انا اللي اعرفه وحده تقرب لي صارت تمشي في اليوم ساعتين وتمارين ساعه يعني 3 ساعات رياضه
وكانت مخففه الاكل ونزل وزنها في الشهر يمكن 13 كيلو
[hide]null[/hide] بسم الله الرحمن الرحيم عليكي اختي امووووله بدعاء بعد الصلاة بان


ينزل وزنك من غير شر واكل ربع الي انتي معتاده تاكلينه ومع الرقص حتى لو ماتعرفي وعمل رياضه ولله يحقق الي في



بالك باسرع وقت شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى زى ما اخواتنا الحلوين قالولك كلى خضار و فاكهة بس و اعملى رياضة

و ربنا يصبرك حبيبتى
1 2  3  4 
كلمات ذات علاقة
أنتحر , جاوبوآ , سؤالي , على , قبل