لعمل اى رجيم يجب ان يكون صحى حتى لا يضر الصحةواكثر وجبه نتحير فى مكوناتهى هى العشاء وهذه افضل عشاء للرجيم.
قطعه متوسطه من الجبنه القريش مع الخيار والطماطم
ممنوع اكل اى نوع من انواع النشويات مع العشاء مثل العيش
كتبت :
حنايا الروح
-
يسلموو حبيبتي..
وكلامك صحيح..
كتبت :
nody21
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
يسلموو حبيبتي..
وكلامك صحيح..
جزاك الله كل خير لمرورك
كتبت :
سحر هنو
-
كتبت :
nody21
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت اسكندرية:
جزاك الله كل خير
كتبت :
فاديه
-
يعطيك العافيه والله
دااايمن نحتار وش ناكل بالعشا واحلى شئ لو كلينا بعدها تفاحه
