السلام عليكم يابنات اول حاجه ابارك لكم بقرب شهر رمضان الكريم والله يبلغكم صيامه وانتم بصحة وعافية الكل خايف يزيد وزنه خصوصا الي كان ينزل وزنه اول حجه لاتحرمي نفسك من الاكل اكلي من كل شي بس يكون مقدار صغير من كل حاجه اكثري من شرب الماء مارسي الرياضة وعندم تتسحرين اتسحري دايت بس يكون بروتين خالي الدهون مكيال وشي ثاني اذكري وانتي تاكلين:63d4808b: ان لازم يكون جسمك حلو في العيد مع تمنياتي لكم بصيام مقبول :3ca8b998:
كتبت :
حنايا الروح
-
عساكي من عواده حبيبتي..
اشكرك عالتعليمات الحلوه..
كتبت :
فارسة التحدي
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمى حبيبتى و كل عام وانتم بخير
كتبت :
حلاي شرقاوي
-
اللهم بلغنا اياه
واعاده الله علينا بالخير والبركااات
مشكككوره خيتو عالنصاايح الحلووه
كتبت :
حياتي أمي
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
