ريجيم 12 كيلو في اسبوع ؟؟

جزاك الله خيرا

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

12 كلغ في كم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أسبوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟سبعة أيام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ و اللي تسويه تبقى طاقتها و نشاطها و شعرها و نسبة الهيموغلوبين في دمها زي ما هيا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ م س ت ح يييييييييييييي ل ..

اسمعي فكرة الريجيم ممتازة و لكن ربما تنقص 3 - 4 - 4.5 كلغ فالإسبوع لكن 12 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! لا تصدقي ....

و شكرا حبيبتي أتمنالك الرضا عن شكلك

بصي ياحبيبتى أنا سمعت كتير قوى عن رجيم الكيوى والاناناس هما فعلا بيخسسو بس اللي أعرفهم مخسوش 12كيلو يعنى علي حسب الجسم في اللي خس 2 وفي اللي خس 3وواحدة خست علية نص بس وكمان الرجيم الصح لازم يكون يحتوى علي الهرم الغذائى يعنى نشويات وبروتين وسلطة وخضار وفاكهة بس علي مراحل ونصيحتى ليكى متخسيش مرة واحدة الرقم دة لانك هترجعية بزيادة في أسرع وقت
الله يوفقك

أجمل تحيه لكل من اعطتني تجربتها وشاركتني بمعلومه
واتمنى كل وحده بهالمنتدى توصل للوزن اللي تبغاه
مشكوووووووووورات

أنا بديتـ فيه من يومين
والله يعين ويوفق ....

دعوااااتكم ....
ابي شكلي بالعيد يصير غير