مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

ريجيم 12 كيلو في اسبوع ؟؟

صعبة اوى حكاية 12 كيلو فى اسبوع دى
بس شكرا على كتابة الموضوع
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صرــآحة انا من شفت الموضووع 12 كيلو في اسبووع شي مذهل

قلت يمكن معقد يووم شفته استغربت كل هذا من الكييوي والاناناس مستحييل

ان شــآء الله اجربها

دمت
وان شاء الله تستفيدوون
[/align]
حبيبتي أنا جربت الاناناس والكيوي لحالهم لمدة يومين ونحفت 2 كيلو ماشاء الله بيومين ولو جلست اسبوع بنحف يمكن من 6 الى 7 كيلو وهو لحاله فما بالك لو معاه اكل ثاني تتوقعي بنحف 12 كيلو مستحيل!!!!!!!

لاتحطي هدف كبير بالاسبوع عشان ما يثبط عزيمتك حطي هدف صغير عشان تنحفي اذا حققتيه ..

بالتوفيق لكي غاليتي..
شكرا على الموضوع من خلال تجربتي انا عملت رجيم قريب منو كتير بس كنت امشي ساعتان باليوم ضعفت 12 كيلو باسبوع بس كان كتير قاسي
1  2  3 4  5 
كلمات ذات علاقة
12 , اسبوع , ريجيم , ؟؟ , كيلو