تنزيل الوزن في شهر رمضان

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: الامل المنتظر

تنزيل الوزن في شهر رمضان

مساء الخير
انا جديده في المنتدى
وحابة نعمل رجيم في شهر رمضان ونسويا تحدي الي تنزل اكبر وزن
وبصراحة في مناسبات بعد العيد لازم لوك جديد
اللي حابه تنضم لنا الله يحييها معانا بس تكتب بياناتها و تلتزم بالشروط بليـز..


الــشــــــروط


1/الالتزام بوضع الوزن صباح كل سبت.

3/الالتزام بكتــابة اليــوميـــــــــات .

4/ممارسـة الرياضه يوميا.

5/اذا استفدتي من شي معين تنصحينا فيه نستفيد منه .

6/ ((الالتــــزام )) بالتحدي حتى نوصل للي نحلم فيه.

7/ أخذ (( يـوم واحد )) فــري بالاسبوع فقط.
طولي 160
وزني حاليا89
وحلمي 65
واللي حابه تشترك وتلتزم انتظر بياناتها ..
وقولو يارب.....


في انتظاركم
الكاتبة: ملاك الأرض

انا بتحداك

الوزن :آخر مره 61,4 وان شاء الله انزل اكثر
الطول 160
حلمي 46
الكاتبة: miro_18

أنا طولي 161

و وزني 75

حلمي أوصل لي 54
الكاتبة: الكاميليا

انا طولي 167
وزني 78 الحمد لله
وحلمي 65 ان شاء الله
الكاتبة: bessan05

حبيت المشاركة ويا رب اقدر اتابع معكون

انا وزني 65

وطولي 173

وبتمنى انو تشجعوني اوصل لل60
الكاتبة: •·.°.·• دموع الورد •·.°.·•

هلو بنات شلونكم اني عضوه جديده وحبيت اشارك لان صارلي 3 ايام باديه بالرجيم يعني من يوم 15-8-2009 وانشاء الله استمر عليه في شهر رمضان
الطول 158
الوزن 84
الهدفالاولي مع نهايه رمضان انشاء الله 70
ثم الهدف الرئيسي 60 يارررررررررررررررب
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق