أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

تنزيل الوزن في شهر رمضان

الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
تاريخ الإنضمام: Aug 2009
رقم العضوية : 48459
العمر:
المشاركات: 8,496
نشاط الامل المنتظر
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 88
    قديم 08-18-2009, 08:37 PM
    #1
    افتراضي تنزيل الوزن في شهر رمضان
    مساء الخير
    انا جديده في المنتدى
    وحابة نعمل رجيم في شهر رمضان ونسويا تحدي الي تنزل اكبر وزن
    وبصراحة في مناسبات بعد العيد لازم لوك جديد
    اللي حابه تنضم لنا الله يحييها معانا بس تكتب بياناتها و تلتزم بالشروط بليـز..


    الــشــــــروط


    1/الالتزام بوضع الوزن صباح كل سبت.

    3/الالتزام بكتــابة اليــوميـــــــــات .

    4/ممارسـة الرياضه يوميا.

    5/اذا استفدتي من شي معين تنصحينا فيه نستفيد منه .

    6/ ((الالتــــزام )) بالتحدي حتى نوصل للي نحلم فيه.

    7/ أخذ (( يـوم واحد )) فــري بالاسبوع فقط.
    طولي 160
    وزني حاليا89
    وحلمي 65
    واللي حابه تشترك وتلتزم انتظر بياناتها ..
    وقولو يارب.....


    في انتظاركم
    الصورة الرمزية ملاك الأرض
    ملاك الأرض
    روح المنتدى
    تاريخ الإنضمام: Aug 2008
    رقم العضوية : 23536
    العمر:
    المشاركات: 2,607
    نشاط ملاك الأرض
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 17
    قديم 08-18-2009, 08:45 PM
    #2
    افتراضي رد: تنزيل الوزن في شهر رمضان
    انا بتحداك

    الوزن :آخر مره 61,4 وان شاء الله انزل اكثر

    الطول 160
    حلمي 46
    miro_18
    وردة محترفة
    تاريخ الإنضمام: Jun 2007
    رقم العضوية : 1409
    العمر:
    المشاركات: 165
    نشاط miro_18
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 11
    قديم 08-18-2009, 08:56 PM
    #3
    افتراضي رد: تنزيل الوزن في شهر رمضان
    أنا طولي 161

    و وزني 75

    حلمي أوصل لي 54
    الصورة الرمزية الكاميليا
    الكاميليا
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2008
    رقم العضوية : 24142
    العمر:
    المشاركات: 38
    نشاط الكاميليا
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 08-18-2009, 09:12 PM
    #4
    افتراضي رد: تنزيل الوزن في شهر رمضان
    انا طولي 167
    وزني 78 الحمد لله
    وحلمي 65 ان شاء الله
    الصورة الرمزية bessan05
    bessan05
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2009
    رقم العضوية : 36335
    العمر:
    المشاركات: 1,936
    نشاط bessan05
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 26
    قديم 08-18-2009, 09:21 PM
    #5
    افتراضي رد: تنزيل الوزن في شهر رمضان
    حبيت المشاركة ويا رب اقدر اتابع معكون

    انا وزني 65

    وطولي 173


    وبتمنى انو تشجعوني اوصل لل60
    الصورة الرمزية •·.°.·• دموع الورد •·.°.·•
    تاريخ الإنضمام: Aug 2009
    رقم العضوية : 48550
    العمر:
    المشاركات: 421
    نشاط •·.°.·• دموع الورد •·.°.·•
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 3
    قديم 08-18-2009, 11:26 PM
    #6
    رد: تنزيل الوزن في شهر رمضان
    هلو بنات شلونكم اني عضوه جديده وحبيت اشارك لان صارلي 3 ايام باديه بالرجيم يعني من يوم 15-8-2009 وانشاء الله استمر عليه في شهر رمضان

    الطول 158
    الوزن 84
    الهدفالاولي مع نهايه رمضان انشاء الله 70

    ثم الهدف الرئيسي 60 يارررررررررررررررب
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    تنزيل الوزن في شهر رمضان


    « يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^ يوميات (( ونــــاســتــنـا في رشــاقـتـنــا )) »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    أفضل طرق تخفيف الوزن بسرعة فى رمضان ,تنزل الوزن بكل سهولة , كيفية انقاص الوزن فى رمضان _طريقة تخفيف الوزن بسهولة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ أنظمة و برامج الرجيم 14 07-07-2013 09:27 AM
    القرفة وفائدتها في تنزيل الوزن غادة رشيد الحمية و الرشاقة و الرجيم 18 08-21-2011 02:05 AM
    طرق تنزيل الوزن ادته ( ملف) بنتـ ابوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 03-13-2010 01:56 PM
    تجاربكم مع بذر الكتان في تنزيل الوزن هنا strawberry89 الحمية و الرشاقة و الرجيم 18 10-19-2009 02:23 AM
    موضوع تنزيل الوزن في رمضان...اين هو؟؟؟ fattoumeh أرشيف رجيم 2 09-22-2009 10:01 AM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:16 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل