تنزيل الوزن في شهر رمضان

مساء الخير انا جديده في المنتدى وحابة نعمل رجيم في شهر رمضان ونسويا تحدي الي تنزل اكبر وزن وبصراحة في مناسبات بعد العيد لازم لوك جديد اللي حابه تنضم...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
الامل المنتظر
اخر تحديث
تنزيل الوزن في شهر رمضان

مساء الخير
انا جديده في المنتدى
وحابة نعمل رجيم في شهر رمضان ونسويا تحدي الي تنزل اكبر وزن
وبصراحة في مناسبات بعد العيد لازم لوك جديد
اللي حابه تنضم لنا الله يحييها معانا بس تكتب بياناتها و تلتزم بالشروط بليـز..


الــشــــــروط


1/الالتزام بوضع الوزن صباح كل سبت.

3/الالتزام بكتــابة اليــوميـــــــــات .

4/ممارسـة الرياضه يوميا.

5/اذا استفدتي من شي معين تنصحينا فيه نستفيد منه .

6/ ((الالتــــزام )) بالتحدي حتى نوصل للي نحلم فيه.

7/ أخذ (( يـوم واحد )) فــري بالاسبوع فقط.
طولي 160
وزني حاليا89
وحلمي 65
واللي حابه تشترك وتلتزم انتظر بياناتها ..
وقولو يارب.....


في انتظاركم
ملاك الأرض
انا بتحداك

الوزن :آخر مره 61,4 وان شاء الله انزل اكثر
الطول 160
حلمي 46
miro_18
أنا طولي 161

و وزني 75

حلمي أوصل لي 54
الكاميليا
انا طولي 167
وزني 78 الحمد لله
وحلمي 65 ان شاء الله
bessan05
حبيت المشاركة ويا رب اقدر اتابع معكون

انا وزني 65

وطولي 173

وبتمنى انو تشجعوني اوصل لل60
•·.°.·• دموع الورد •·.°.·•
[align=center]هلو بنات شلونكم اني عضوه جديده وحبيت اشارك لان صارلي 3 ايام باديه بالرجيم يعني من يوم 15-8-2009 وانشاء الله استمر عليه في شهر رمضان
الطول 158
الوزن 84
الهدفالاولي مع نهايه رمضان انشاء الله 70
ثم الهدف الرئيسي 60 يارررررررررررررررب [/align]
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يوميات (( ونــــاســتــنـا في رشــاقـتـنــا ))

السابق

يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^

كلمات ذات علاقة
الوزن , تنزيل , رمضان , شهر